我和对象刚恋爱没多久，最近却因为一些小事发生了争吵，吵完后就陷入了冷战。其实事情本身也不算大，就是对一件事的看法不同，然后说着说着情绪就上来了。现在冷战好几天了，两个人都没主动联系对方。我心里挺不是滋味的，一方面觉得自己没错，不想先低头；另一方面又担心一直这样下去会影响我们的感情。我真不知道该怎么打破这个僵局，该怎么处理这种情况，大家能给我一些有效的办法吗？
导师分析：
恋爱初期发生争吵冷战，原因往往较为复杂。从双方的心态来看，在恋爱初期，彼此还处于相互了解和磨合的阶段，每个人都希望在对方面前展现最好的自己，同时也在试探对方的底线和包容度。当对某件事看法不同时，很容易坚持自己的观点，试图说服对方，从而引发争吵。
争吵后陷入冷战，双方都觉得自己没错，不想先低头，这背后其实是一种自尊心在作祟。双方都希望对方能先妥协，来证明自己在这段感情中的重要性和主导地位。但这种僵持不下的局面，却对感情发展极为不利。
从沟通方式上看，恋爱初期可能还没有建立起有效的沟通模式。在表达自己观点时，可能没有注意方式方法，过于直接或者强硬，导致对方产生抵触情绪，进而引发争吵。而争吵后，又缺乏主动沟通、化解矛盾的意识，使得冷战持续。
此外，恋爱初期双方对彼此的期待值通常较高，一旦发生矛盾，就容易产生心理落差，觉得这段感情没有想象中美好，这种心理也会加重冷战的程度。如果不及时处理，随着冷战时间的延长，彼此之间的隔阂会越来越深，对感情的伤害也会越来越大。
导师建议：
面对恋爱初期的争吵冷战，首先要调整心态，放下不必要的自尊心。感情中没有绝对的对错，不要过于纠结谁对谁错，而是要以修复关系为首要目标。可以先主动迈出第一步，打破冷战的僵局。例如，给对方发一条简短、温和的信息，像 “这几天没联系，我挺想你的，咱们是不是可以心平气和地聊聊那天的事？”
在沟通时，要注意方式方法。不要一开始就指责对方，而是先表达自己在这件事情中的感受和想法，同时认真倾听对方的观点。比如 “我那天那么激动，是因为我真的很在乎这个，我想知道你当时为什么会有那样的看法呢？” 通过这种方式，让对方感受到你是在真诚地交流，而不是在争论对错。
在交流过程中，尝试站在对方的角度看问题，理解对方的立场。当双方都能感受到被理解时，矛盾就更容易化解。可以适当地表达歉意，即使你觉得自己没有错，一句 “我很抱歉那天我们没有好好沟通，让你不开心了”，也能缓解对方的情绪。
另外，为了避免类似的争吵再次发生，可以一起探讨建立一套适合你们的沟通模式。比如约定在发生分歧时，先冷静几分钟，然后再平和地表达自己的观点，不打断对方。通过这种方式，在恋爱初期就建立起良好的沟通机制，有助于感情的长久发展。
网友评论一：
我觉得你还是先主动吧。毕竟是恋爱初期，要是因为这点小事就一直冷战，多伤感情啊。你主动联系她，说不定她心里也正盼着你先低头呢。两个人在一起，没必要太计较谁对谁错，互相包容一下就过去了。你跟她好好聊聊，把话说开了，以后遇到类似的事，就知道怎么处理了。要是一直僵持着，等感情淡了，再想挽回可就难了。
网友评论二：
我认为这次冷战正好可以考验一下你们的感情。如果她也在乎你，她肯定也会主动找你的。要是一直等你先低头，那以后是不是每次都得你让步啊？你可以再等几天看看，如果她还是没动静，你再主动也不迟。不过主动的时候也别太卑微，就正常沟通，看看她到底是怎么想的。要是她态度还是很强硬，那你就得重新考虑这段感情合不合适了。