我现在陷入了一个特别纠结的境地。有这么一个人，他是有女朋友的，可不知道怎么回事，我们之间的关系却超出了普通朋友，甚至有点像恋人。这种关系让我觉得很不安，毕竟他已经有女朋友了，我不想破坏别人的感情，也不想一直处在这种不恰当的关系里。我尝试过和他保持距离，可每次他一找我，我又忍不住回应。我很清楚这种关系不能再继续下去，必须得断联，可就是不知道该用什么方法才能坚决地和他断联，彻底结束这种混乱的局面。
导师分析：
这种复杂且不恰当关系的形成，原因是多方面的。从对方角度来看，他或许本身就是一个边界感模糊的人，在已有女友的情况下，还与他人发展出超越普通朋友的关系，既享受与女友的恋爱关系，又贪恋与你的这种特殊情感。而对于你来说，可能是在相处过程中，逐渐对他产生了感情，加上他的主动，使得关系越来越亲密。从心态上分析，你内心充满矛盾。一方面，道德感告诉你这种关系不对，应该断联；另一方面，情感上又难以割舍。每次他找你，你忍不住回应，就是情感在作祟。而他不断找你，也助长了这种关系的持续。这种情况如果不及时解决，不仅会伤害到他的女友，对你自己的身心健康和未来感情发展也极为不利。长期处于这种纠结状态，会让你承受巨大的心理压力，产生自我怀疑和愧疚感。
导师建议：
首先，明确自己的底线和原则。在心里坚定地告诉自己，这种关系是不道德且不可持续的，必须要断联。可以将自己的想法写下来，时刻提醒自己。当他再次找你时，不要犹豫，直接明确地表达自己的态度，比如 “我觉得我们这样的关系不合适，你有女朋友，以后我们不要再联系了”。语气要坚决，让他清楚你的决心。其次，切断所有联系渠道。将他的联系方式，如电话、微信、QQ 等全部拉黑，避免他再次联系你。如果你们有共同的社交圈子，尽量减少在这些场合的露面，避免见面机会。若实在无法避免，见面时也要保持礼貌且疏离的态度，不要给他任何暧昧的回应。再者，转移注意力。投入到自己的生活中，培养新的兴趣爱好，比如学习绘画、参加健身课程等。让自己的生活充实起来，减少对他的关注。也可以多和朋友、家人相处，从健康的人际关系中获得情感支持。随着时间推移，你对他的情感依赖会逐渐减少，断联也就会变得更加容易。
网友评论一：
我觉得你就得狠下心来，这种关系本来就不对。他有女朋友还和你搞暧昧，这种人不值得你留恋。你把他联系方式都拉黑，别给他一点机会。而且你也别自己憋着，多和朋友说说，说不定朋友能帮你出出主意，让你更快放下。你就专心过自己的生活，时间一长，肯定能断得干干净净。
网友评论二：
我理解你难割舍的心情，毕竟有感情了。但你得想想，他这样对你，对他女朋友也不公平。你要是真断联了，说不定也是在拯救他女朋友。你可以找个新目标，比如认识个新的男生，把注意力转移过去。和新朋友相处，能让你慢慢忘记他，断联也就没那么难了。而且你得相信，以后肯定能遇到更好更合适的人。