我和男友吵架时，他总会做出一些过激行为，比如摔打自己。每次看到他这样，我都特别害怕和心疼，可又不知道该怎么办才好。有一次，我们因为一点小事意见不合吵起来，他突然就开始用拳头砸自己脑袋，还往墙上撞。我当时整个人都懵了，赶紧上去制止他，可他情绪特别激动，根本停不下来。等他情绪稍微稳定后，我和他说别再这样了，他也答应得好好的，但下次吵架还是会这样。我真的很苦恼，这种情况我到底该怎么处理呢？
导师分析：
男友在吵架时摔打自己，这背后可能有多种原因。从心理层面看，他或许缺乏成熟的情绪管理能力，在与你发生冲突时，无法以理性的方式表达愤怒、不满等负面情绪，只能通过伤害自己这种极端行为来宣泄。他可能不知道如何正确处理矛盾，内心的挫败感和无力感促使他用这种自虐行为来引起你的关注，希望借此让你妥协或停止争吵。从他的成长经历分析，有可能在他过去的生活环境中，没有学会恰当的情绪应对模式。比如，他身边的人在处理矛盾时也是采用激烈的方式，潜移默化影响了他。或者在成长过程中，当他出现类似自虐行为时，得到了某种他认为有效的回应，所以在面对与你吵架的情境时，便再次使用这种方式。对于你而言，看到男友摔打自己，害怕和心疼是本能反应。但每次制止后他依旧重复，这让你陷入苦恼。你一方面担心他的身体安全，另一方面也对这段关系的未来感到迷茫。而且这种情况可能让你在吵架时有所顾忌，不敢真实表达自己的想法和感受，从而影响你们之间正常的沟通和感情发展。
导师建议：
首先，当男友在吵架中摔打自己时，要保持冷静，不要被他的过激行为吓到而乱了分寸。但也不要强行制止，避免在他情绪激动时造成双方受伤。可以用温和且坚定的语气和他说话，表达你对他的关心，比如 “别这样，我很担心你，我们好好说”，尝试安抚他的情绪。同时，保持一定距离，防止他做出更严重的自虐行为。等他情绪稍微稳定后，和他进行深入沟通。不要指责他的行为，而是表达你看到他伤害自己时的痛苦和担忧。引导他说出在吵架时做出这种行为的内心想法，了解他真正的需求和不满。例如，问问他是不是觉得吵架时无法表达自己，所以才这样。通过沟通，帮助他认识到这种行为的危害，以及有更合适的方式来处理矛盾。建议他学习情绪管理和沟通技巧。可以一起参加一些情感类的讲座、线上课程，或者阅读相关书籍，提升他处理情绪和矛盾的能力。在日常生活中，鼓励他用语言表达情绪，每当他能以理性方式面对矛盾时，及时给予肯定和鼓励。如果这种情况频繁发生且无法改善，寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士能够更准确地分析他行为背后的原因，并提供针对性的解决方案，帮助他改变这种不良行为模式，促进你们关系的健康发展。
网友评论一：
我觉得你男友这行为太吓人了，这可不是小事。你不能每次都只是心疼和制止，得让他知道这样做不行。他这明显是用伤害自己来威胁你妥协啊，长此以往，你在这段关系里会越来越憋屈。你得强硬点，和他严肃地说清楚，要是再这样，你可能就得重新考虑这段感情了。不然他以后可能会变本加厉，这种行为对你们感情伤害太大了。
网友评论二：
我能理解你男友可能是情绪太激动了才这样。他也许真的不知道该怎么处理和你的矛盾，才出此下策。你可以在平时多和他交流，培养他的沟通能力。比如一起玩一些沟通类的小游戏，让他习惯用语言表达想法。而且你也别总在吵架后才和他说别这样，平时就要多给他灌输正确处理矛盾的观念。说不定慢慢他就能改掉这个毛病，你们感情也会越来越好。