我和男友在一起后，一直很用心地照顾他。日常生活中，我会帮他洗衣做饭，在他生病时细心照料，遇到困难我也总是第一时间陪在他身边。可我渐渐发现，我的这些付出似乎没有得到他的心疼与珍惜。他把我的照顾当作理所当然，对我的辛苦视而不见，连一句关心的话都很少说。我心里特别委屈，不知道该怎么改变这种局面。我很爱他，也不想轻易放弃这段感情，但又不想一直这样单方面付出却得不到回应，真希望有人能给我出出主意，告诉我该怎么办。
导师分析：
从原因上看，在这段关系中，你男友不心疼你的付出，可能是由于他自身缺乏共情能力。他习惯了享受你的照顾，没有设身处地去体会你为他做这些事所花费的精力和心思。也许他从小的成长环境让他养成了以自我为中心的思维模式，认为别人对他的照顾是应尽的义务。另一方面，你一直以来毫无保留、不求回报的付出，也在一定程度上让他觉得无需给予回馈，久而久之便忽视了你的感受。从双方心态来讲，你内心充满委屈，你深爱着男友，期望通过照顾他来表达爱意，同时也渴望得到他同等的关心和心疼。但你的付出没有得到相应回应，这使你在感情中产生不平衡感。而你男友，可能并未意识到他的行为给你带来的伤害，他沉浸在被照顾的舒适区，没有去思考你的需求。长此以往，这种不对等的付出与回报会逐渐消耗你的热情，让你对这段感情产生疲惫和失望。你可能会开始怀疑自己的付出是否值得，甚至对这段感情的未来感到迷茫。如果这种情况持续得不到改善，感情很可能出现裂痕，最终走向破裂。
导师建议：
首先，要学会适当地表达自己的感受。找个合适的时机，比如在一个温馨安静的夜晚，心平气和地和男友坦诚沟通。告诉他你在照顾他的过程中所做的努力，以及你因为没有得到他的心疼而感到委屈。例如，你可以说：“亲爱的，我一直很用心地照顾你，洗衣做饭、照顾你生病，我都毫无怨言。但有时候我真的很希望你能看到我的辛苦，心疼心疼我，这样我会觉得我的付出很值得。” 通过真诚的表达，让他了解你的内心想法。其次，尝试调整自己的付出方式。不要一味地单方面付出，要让男友参与到共同的生活事务中来。比如一起做饭，让他体验一下准备一顿饭的不易；或者让他在你生病时照顾你，亲身感受照顾他人的辛苦。这样他才能更深刻地理解你的付出，学会珍惜。再者，设定一些付出的边界。明确哪些事情是你愿意为他做的，哪些是超出你承受范围的。当他提出不合理的要求时，要勇敢地拒绝。让他明白你的付出是出于爱，而不是没有底线的。同时，在拒绝时要注意方式方法，避免引发不必要的冲突。最后，引导男友学会关心他人。可以通过一些小事来培养他的关心意识，比如在他生日时，你精心准备礼物，等你生日时，暗示他也为你做一些特别的事。或者在看到身边情侣相互关心的场景时，适当提及，引导他思考在你们的感情中他可以如何做得更好。
网友评论一：
我觉得你得跟你男友好好说说，说不定他真没意识到你心里这么委屈呢。很多男生神经大条，你不说他根本不知道你这么辛苦。你跟他说完，他可能就懂了，以后会对你好的。而且你也别啥事都自己扛，让他多参与点，两个人一起分担，他才能知道你的不容易。别自己一个人在那瞎想，沟通好了说不定这问题就解决啦，你们感情也能更好。
网友评论二：
我觉得你这情况有点危险啊。他一直不心疼你，把你的付出当理所当然，这可不是个好现象。你要是一直这么惯着他，以后他可能更过分。你得强硬点，不能再这么无底线付出了。该拒绝就拒绝，让他知道你不是保姆。要是他还是不改变，对你还是不冷不热，那你就得重新考虑这段感情了。毕竟恋爱是相互的，不能你一个人在那撑着。