我喜欢上了我的教官，后来我们也在一起了。可不知怎么回事，最近他突然把我删了，这让我特别难过和困惑。我们在一起的时候相处得挺好的呀，他对我也挺关心，会在休息时间陪我聊天，分享他的生活趣事。我实在想不明白为什么他会突然这么做。我尝试通过共同朋友去联系他，可他也不回应。我真的很想挽回这段感情，不想就这么结束，却又不知道该从何下手，心里乱得很。
导师分析：
首先分析教官突然删你的原因。从他的角度来看，教官的职业可能具有一定特殊性，其工作环境或许要求他们在情感生活方面保持谨慎。也许在相处过程中，他遇到了一些来自工作或其他方面的压力，导致他不得不做出这样的决定。例如，部队的一些规定或者他对未来感情发展的不确定性感到担忧。
也有可能是在你们的相处中，他察觉到某些观念或生活方式上的差异，虽然表面相处融洽，但内心觉得两人不太适合长期发展。然而，他没有选择与你坦诚沟通，而是采取了直接删好友这种较为极端的方式，这可能是因为他不知道如何面对你，或者害怕伤害到你。
从你的角度，你对他突然的行为感到难过和困惑，这充分表明你对这段感情投入了真心，并且十分在乎他。你尝试通过共同朋友联系他，体现了你想要挽回感情的急切心情。但你的不知所措也反映出你在面对感情问题时，缺乏足够的经验和应对策略，不知道该如何去解决这个棘手的难题。
导师建议：
第一步，先给自己一些时间冷静下来。刚遭遇被删这种情况，情绪肯定很激动，此时做出的决定可能不够理智。在冷静的过程中，仔细回忆你们相处的点滴，思考是否有什么迹象表明他对感情有不同的想法。
第二步，尝试通过正式且诚恳的方式再次联系他。可以写一封长信，通过可靠的渠道转交给他。在信中，表达你对他的感情，同时告诉他你对他删好友行为的困惑，但不要指责。比如：“我不明白为什么突然之间你选择切断我们的联系，我真的很珍惜我们在一起的时光，希望你能给我一个解释。”
第三步，如果他回复了你，无论内容如何，都要保持平和的态度继续沟通。如果他表达了对感情的担忧，你可以针对性地回应。例如，如果他担心工作与感情冲突，你可以说会理解他的工作特殊性，给予他足够的空间。要是他提及观念差异，你可以和他一起探讨如何求同存异。
第四步，在沟通的过程中，展现自己积极的改变和成长。比如你可以提及自己在最近这段时间学习了新的知识或技能，让他看到你积极向上的一面。同时，也要尊重他的决定，如果他最终还是坚持分开，你要勇敢接受，调整好自己的心态，相信未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得这教官也太突然了，说删就删，也不给个理由。不过你先别急，他可能真有难言之隐。写封信给他这个办法挺好的，说不定他看到你的真心，就愿意跟你好好聊聊了。你也要做好心理准备，万一他还是不愿意回头，也别太伤心，毕竟感情不能强求，说不定下一个更好呢。
网友评论二：
我感觉这教官做法有点不妥啊，就算不想处了，也该说清楚嘛。你呢，既然想挽回，就得主动点。但也别太卑微了，要是他一直不回应或者态度不好，你也别一直上赶着。先看看他收到信后的反应，要是他愿意沟通，那就好好谈谈，争取挽回。要是他还是爱答不理，那你就得考虑放弃了，别在这种人身上浪费太多时间。