我和一个已婚男人在一起，这段关系真的让我很痛苦。我们时而分开，可没几天又会和好。每次分开时，我告诉自己不能再这样下去，毕竟他有家庭，这样的关系不道德，也没未来。但和好时，又被感情冲昏头脑，陷入甜蜜。我无数次在心里问自己，到底该怎么办？这种分合不定的状态严重影响我的生活，我渴望能摆脱这种纠结，重新过上正常的生活。
导师分析：
这种分合不定的局面产生，从根源上说是这段关系本身的复杂性所致。已婚男友因家庭责任与对你的感情产生冲突。他既无法彻底割舍家庭，又难以放弃与你的情感联系，这就导致他在两者间摇摆不定。从他心态来看，他享受着这种家里红旗不倒，外面彩旗飘飘的状态，不愿轻易做抉择。
而你，一方面清楚这种关系不被认可，理智告诉你要及时止损。但另一方面，感情投入后难以轻易抽离，情感上对他有依赖。每次分开时的痛苦让你迫不及待想要重聚，和好时的甜蜜又让你暂时忘却道德压力与未来迷茫。长此以往，这种纠结反复拉扯，严重影响你的情绪与生活。同时，这种关系中你始终处于被动与不确定状态，更增添了内心的不安与纠结。
导师建议：
首先，要坚定自己的底线和原则。明确意识到这种与已婚者的感情是不道德且没有未来保障的。给自己设定清晰界限，坚决不再主动联系他，避免陷入他的情感漩涡。
其次，切断与他相关的一切联系。拉黑他的联系方式，避免去你们常去的地方，防止触景生情。同时，清理掉他送的东西，从生活环境中减少他的痕迹，让自己有全新开始的环境。
再者，转移注意力。将精力投入到工作、学习或者兴趣爱好中。比如报名学习新技能，参加社交活动，认识新的朋友。丰富自己的生活，开拓新的社交圈子，能让你遇到更合适的人，逐渐淡化对他的感情。当你的生活充实且多彩时，就不会再把过多注意力放在这段纠结的感情上。
网友评论一：
妹子，你可别再纠结了呀。和已婚男人在一起，从一开始就是错的。他不可能为了你放弃家庭，就算一时说会，也很难做到。你在这段感情里就是受伤的那个，赶紧狠下心断了吧。去寻找属于自己的单身对象，谈一场光明正大的恋爱不好吗？别再浪费时间在这种没结果的人身上啦，洒脱点，你值得更好的。
网友评论二：
我能理解你纠结，毕竟感情不是说断就断的。但你得明白，这种分合不定只会让你越来越痛苦。或许你可以试着跟他坐下来，认真谈一次，让他给个明确说法。要是他还是模棱两可，那你就别再心软。同时呢，多跟身边朋友倾诉，他们能给你一些客观建议。另外，多出去走走，说不定转角就能遇到真正对的人，到时候这种纠结自然就烟消云散啦。