我和女友分手了，我很清楚是因为我自身的一些问题导致的。可能在相处过程中，我太自我，总是忽略她的感受，也很少花时间陪她。分手后我才意识到自己的错误有多严重，我真的很后悔，想要挽回她。我尝试跟她道歉，表达我想改变的决心，可她好像不太相信我。我现在特别迷茫，不知道该怎么做才能让她重新接受我，大家能不能给我一些建议，告诉我该怎么挽回她呢？
导师分析：
因自身问题导致分手，女友不愿轻易接受你的挽回，原因是多方面的。从女友角度来看，在过去的相处中，她长期遭受你的忽视，内心积累了不少失望和委屈。你的自我行为让她在感情中缺乏安全感与被重视感，这些负面情绪不会因为你简单的道歉就轻易消散。她不相信你，是因为过往经历让她害怕再次受到伤害，担心即便接受你的挽回，你依然不会做出实质性改变。
从你自身角度分析，你虽然意识到错误，但改变不是一蹴而就的，女友需要看到你持续且实际的行动，才能真正相信你有改变的决心。仅仅口头道歉显得空洞无力，无法让她切实感受到你态度的转变。此外，分手可能使她对这段感情的信心受挫，她会重新审视与你的关系，思考是否值得再给你一次机会。
这种情况使得挽回变得困难，你急于挽回，而女友心存顾虑，双方在情感修复的进程上存在落差。
导师建议：
首先，制定具体的改变计划。认真反思自身问题，针对忽略她感受和陪伴少的情况，制定详细的改进措施。比如，每天安排专门时间倾听她的想法，每周至少有两次精心策划的约会。将这些计划写下来，不仅让自己明确努力方向，也能在合适时机展示给女友，让她看到你的诚意与决心。
其次，用行动证明改变。光有计划不够，关键是要付诸实践。从日常生活小事做起，比如她说话时认真倾听，给予回应；记住她的喜好，为她准备小惊喜。坚持一段时间，让她切实感受到你的变化。行动过程中，不要急于求成，也不要因为她暂时没回应就放弃，持续的改变才能真正打动她。
再者，建立有效沟通。在展示改变的同时，与女友保持适当沟通。沟通时，不要一味强调挽回，而是真诚分享自己改变的过程与感悟，询问她对你改变的看法。例如，“最近我努力在改变，想多听听你的意见，看我还有哪些地方做得不好”。通过沟通，增进彼此了解，也让她感受到你对她意见的尊重。
最后，给予她足够时间与空间。女友需要时间来观察你的改变，重新建立对这段感情的信心。不要过度纠缠，给她适当空间处理自己的情绪与想法。在这个过程中，保持积极心态，相信只要坚持改变，就有机会挽回她。如果她暂时拒绝你的沟通，也不要气馁，继续做好自己的改变。
网友评论一：
我觉得你得下点狠功夫。既然知道自己错哪儿了，就赶紧改。除了按计划改变，还可以找她闺蜜帮忙，让闺蜜在她面前说说你的改变。但别让闺蜜说得太刻意，不然她会反感。另外，也可以给她写封信，把你心里的想法、改变计划都写清楚，说不定能打动她。
网友评论二：
我看你先别着急挽回。先把自己改变好了，让身边共同朋友看到你的变化。说不定朋友会跟她提起，这样她对你的改变会更有印象。等她态度稍微缓和了，你再找她，用实际行动证明你真的变了。而且挽回过程中别太卑微，保持自己的尊严，不然她可能更不珍惜。
标题 ：18 岁因男友穷遭父母反对恋爱，该怎么办？