我和男友在一起后，他时不时就会跟我讲他和前女友之间那些不愉快甚至恶劣的过往。比如他们怎么争吵，前女友如何伤害他之类的。一开始我还耐心倾听，安慰他，可时间久了，这些负面内容让我心里很不舒服，甚至影响到我对他的看法。我知道他可能是想倾诉，但我真不知道该怎么应对了，怎么才能解决这个困扰呢？
导师分析：
男友频繁讲述与前女友的恶劣过往，原因可能有多种。一方面，他或许还未完全从过去的伤害中走出来，通过向你倾诉，试图获得情感上的慰藉与理解，希望在你这里得到治愈。另一方面，他可能想通过对比，突出你在他心中的好，让你知道他珍惜当下这段感情。
然而，从你的角度看，不断接收这些负面信息，会让你陷入一种尴尬且困扰的境地。过多了解他与前女友的过往细节，会在你心中勾勒出他在前一段感情中的形象，可能会让你对他产生别样的看法。而且这些负面情绪容易影响你们当下感情的氛围，使你在相处中不自觉地有所顾虑。
他可能并未意识到他的倾诉给你带来的困扰，依然沉浸在自我的情感宣泄中。而你虽想解决这一困扰，却又担心直接表达会让他觉得你不理解他，从而影响两人关系，这就导致困扰不断累积。
导师建议：
首先，选择合适时机坦诚沟通。找一个双方都比较放松、心情不错的时候，比如在一次愉快的约会后，温柔且诚恳地告诉他，你理解他过去受过伤，但总是听这些过往，对你的情绪产生了影响。可以说 “亲爱的，我知道你之前经历了不好的事，我也很心疼你。但最近听多了这些，我心里有点难受，咱们能不能多聊聊开心的事呢？” 通过这样的沟通，让他了解你的感受。
其次，引导他关注当下与未来。当他又想讲述过去时，巧妙地转移话题，聊聊你们近期的计划，比如即将到来的旅行、周末的活动安排等。或者分享一些有趣的生活琐事，把他的注意力从过去拉回到当下的美好。同时，和他一起规划未来，让他将更多的精力和期待放在你们共同的未来上。
最后，鼓励他以积极方式处理过去。建议他可以通过写日记的方式，把那些过往的情绪和感受记录下来，这不仅有助于他自我梳理，也能避免过度向你倾诉。还可以鼓励他参加一些运动、社交活动，结识新朋友，以更积极的方式走出过去的阴影，投入到当下的感情生活中。
网友评论一：
妹子，我觉得你得跟你男友直说呀。他老讲那些，对你多不公平。你又不是他的情绪垃圾桶。就像导师说的，找个好时机，好好跟他说说你的感受。他要是真在乎你，肯定会理解的。而且你得引导他向前看，别老揪着过去不放。你们一起多创造点美好的回忆，他就不会老想着以前那些破事儿啦。
网友评论二：
我能懂你这困扰，听多了肯定烦。但你也别太着急，可能你男友真的受伤挺深的。你可以先试着理解他，再慢慢引导他。比如当他讲的时候，你别表现出不耐烦，先听几句，然后再转移话题。等他心情好的时候，再跟他说你的想法。说不定他意识到自己的问题，就不会再老讲前女友的事儿了，你们感情也能更好。