我发现自己在和男友相处过程中，因为太任性，导致我们之间出现了不少问题。有时候我会因为一点小事就发脾气，或者非要男友按照我的想法去做，完全没考虑他的感受。现在我意识到这样不对，可不知道该怎么去弥补，怎么改善我们之间的关系。我真的很在乎他，不想因为我的任性失去他，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
在这段感情里，因任性致使相处出现问题，背后存在着多方面原因以及双方复杂的心态。
从原因来看，自我中心意识可能是任性的根源之一。在成长环境中，如果一直处于被迁就、以自我为中心的状态，就容易在亲密关系里延续这种模式，忽视他人感受。此外，情绪管理能力不足也是重要因素。当遇到不如意的事，无法有效控制自己的情绪，从而通过任性发脾气的方式来表达不满。
从心态角度，你任性时，可能是想通过这种方式获取男友更多关注和宠爱，满足内心对安全感的需求。然而，这种做法往往适得其反。男友可能会感到疲惫和委屈，他会觉得自己的想法和感受不被尊重，在这段关系里缺乏平等和理解。长此以往，会使他对这段感情产生失望情绪，进而影响感情的稳定性。而你在意识到任性带来问题后，内心充满后悔和焦虑，害怕失去男友，却又不知如何挽回局面。
导师建议：
首先，真诚地向男友道歉。找一个合适的时机，比如在温馨安静的氛围下，看着他的眼睛，诚恳地说出你对之前任性行为的悔意。告诉他你已经深刻认识到自己的错误，明白这些行为给他带来了伤害。在道歉时，具体提及那些让他不开心的事情，让他感受到你的诚意。例如：“亲爱的，我想跟你说声对不起。上次因为你没及时回我消息，我就大发脾气，完全没考虑你的处境，这是我的不对，你能原谅我吗？”
其次，学会倾听和理解男友。在以后的相处中，当两人交流时，不要急于表达自己的想法，先耐心倾听他的观点和感受。尝试站在他的角度看问题，设身处地为他着想。比如他讲述工作上的烦恼，不要马上给出建议或者转移话题，而是认真倾听，给予安慰和支持。通过这种方式，让他感受到你对他的尊重和关心，逐渐修复你们之间的关系。
再者，提升自己的情绪管理能力。当遇到让自己生气或不满的事情时，先深呼吸，默数 10 个数，让自己冷静下来。然后思考是什么引发了这种情绪，有没有更好的表达方式。也可以通过一些方式来缓解情绪压力，比如运动、写日记等。避免像以前一样，不经思考就任性发脾气。
最后，共同制定一些相处规则。和男友一起商量，在遇到分歧或问题时，应该如何沟通和解决。例如，双方都要保证在沟通时保持冷静，不翻旧账，就事论事。这样可以让你们在以后的相处中有章可循，减少因为任性和冲动引发的矛盾。
网友评论一：
我觉得你意识到问题就已经很棒啦！赶紧跟男友道歉，态度一定要诚恳。之后真的要学会控制自己的脾气，多为他想想。两个人在一起就是要相互理解嘛。你要是能改，你们感情肯定能越来越好。而且制定相处规则这个办法不错，能避免很多不必要的矛盾。
网友评论二：
能理解你因为在乎他才这么着急。道歉肯定是要的，不过光道歉还不够，得有实际行动。平时多留意他的喜好和需求，给他一些小惊喜，让他知道你在努力改变。还有情绪管理确实很重要，你可以试试冥想，能让自己心情平静，遇到事也能更理智地处理。只要你坚持改变，你们的关系肯定能改善。