我和男友相处了一段时间，最近他提出分手，我特别不舍得，已经多次挽留他了。我跟他回忆我们在一起的美好时光，说我愿意为他改变，也向他保证以后会做得更好。可他还是执意要分手，态度很坚决。我现在心里特别难受，不知道该怎么办才好，是继续坚持挽留，还是就此放手呢？真希望有人能给我一些建议，帮我走出这个困境。
导师分析：
男友执意分手，且多次挽留无果，原因可能是多方面的。从他自身角度看，或许在这段感情中，他积累了诸多不满。可能是两人性格不合，日常相处矛盾不断，尽管你多次挽留，但之前的矛盾并未得到实质性解决，导致他去意已决。又或者他在感情中感到疲惫，例如双方沟通不畅，无法真正理解彼此，让他觉得这段感情难以继续维系。
从他的心态而言，一旦他下定决心分手，可能已对这段感情不抱希望，甚至产生了逃避心理。多次挽留可能不仅无法改变他的想法，反而会增加他的心理压力，使他更加坚定离开的决心。而你多次挽留，表明你对这段感情的重视与不舍，但过度挽留可能让你在感情中处于被动和卑微的地位，也不利于你看清这段感情的本质。长此以往，若不能妥善应对，可能会严重影响你的情绪和生活，陷入自我怀疑与痛苦之中。
导师建议：
首先，停止过度挽留。无休止的挽留已无法改变现状，反而可能适得其反。给彼此一些时间和空间，让他冷静思考，也让你能从痛苦和焦虑的情绪中暂时解脱出来。在这段时间里，专注于自己的生活，比如重拾兴趣爱好，参加社交活动，丰富自己的生活，提升自我价值。
其次，进行深度反思。回顾这段感情，思考导致分手的真正原因。是自身问题，如性格、相处方式，还是双方共同存在的问题，如沟通模式。可以把问题一一罗列出来，分析哪些是可以改变的，哪些是难以改变的。例如，如果是沟通问题，思考以后如何改善沟通方式。
最后，重新审视感情。当你冷静下来后，重新评估这段感情是否还值得挽回。如果通过反思，发现导致分手的问题可以解决，且你仍然深爱对方，可以尝试在合适时机，以全新的姿态与他沟通，表达你对问题的认识和改变的决心。若发现问题无法解决，或者你已不再对这段感情抱有期待，那就勇敢放手，向前看，开启新的生活。
网友评论一：
我觉得你别再挽留啦。他都这么坚决，可能真的是想清楚了。你一直挽留只会让自己更难受，还可能让他更反感。不如就趁这个机会好好爱自己，提升自己。说不定等你变得更优秀了，他反而会后悔呢。而且说不定在这个过程中，你能遇到更合适的人。
网友评论二：
我认为还是可以再争取一下的。你可以找个双方都冷静的时间，好好跟他心平气和地谈一谈，不是那种苦苦哀求，而是理性地分析你们感情的问题。说不定他只是一时冲动，你这么真诚地沟通，能让他回心转意。但如果谈完之后他还是坚持，那你也只能放手了，至少你努力过就不会留遗憾。