我之前和一个渣男在一起，这段感情让我受尽伤害。如今分手了，我才发现还是前男友的好，他对我真心实意，可当初我却不懂珍惜。现在我特别想回头找他，但是又很纠结。一方面担心他不愿意接受我，毕竟我当初离开了他；另一方面也害怕就算他接受了，我们也回不到过去了。我到底该怎么迈出这一步，去尝试挽回前男友呢？
导师分析：
产生想回头找前男友这种想法，原因是多方面的。从自身角度看，与渣男的糟糕经历，让你深刻意识到前男友的优点和对自己的好，形成了强烈的对比。在受伤后，人往往会渴望回到曾经熟悉且温暖的关系中寻求慰藉，所以前男友就成了你心中的寄托。
从情感历程来讲，当初离开前男友，可能是因为一时冲动，或者被其他因素迷惑，没有看清自己对他的感情。而经历过一段失败感情后，你对感情有了更深刻的认识，发现前男友才是更适合自己的人。
然而，你心中的纠结也很正常。担心前男友不接受，是因为你明白自己当初的离开对他造成了伤害，不确定他是否还能放下过去的芥蒂。害怕回不到过去，则是因为感情一旦有了裂痕，即便修复，也难免会有痕迹，你不确定能否重拾曾经的美好。
前男友这边，他当初被你抛弃，可能也经历了痛苦的过程。再次面对你，他可能会有复杂的情绪，一方面对你或许还有感情，但另一方面，内心的伤痛又让他不敢轻易接受你，他需要考量你是否真的改变，以及是否愿意再次冒险投入感情。
导师建议：
首先，给自己足够的时间冷静思考。确定自己想回头找前男友，是真的因为还爱着他，还是仅仅因为在渣男那里受伤后的逃避。如果确定是前者，再考虑下一步行动。
接着，尝试以一种温和、诚恳的方式与前男友取得联系。可以先从简单的问候开始，比如发一条信息：“最近过得好吗？我最近经历了一些事，突然很想和你说说话。” 避免一开始就表明想复合的意图，以免给他太大压力。
如果他回复并态度尚可，再慢慢深入交流。真诚地向他表达自己的歉意，承认当初离开他是自己的错误，并且要让他知道，经历了这些，你对感情有了新的认识，更懂得珍惜。但不要过度强调自己的痛苦，重点是对他的愧疚和改变。
在交流过程中，观察他的反应。如果他愿意和你分享自己的生活，说明他并不排斥和你交流。此时，可以适当提及一些你们曾经美好的回忆，但不要过于频繁，以免让他觉得你在刻意营造氛围。如果他对复合有所犹豫，不要逼迫他，给他时间去思考，同时继续展示自己的改变和成长，比如分享你在工作、生活上的积极变化，增加自己的吸引力，让他看到你值得再次被爱。
网友评论一：
我觉得你别抱太大希望。当初你离开他，对他伤害肯定不小。他很可能已经放下你了，就算还对你有点感情，也不一定愿意再接受你。你还是先做好他拒绝你的心理准备吧。要是他拒绝了，你也别太难过，就当给自己一个教训，以后好好找个对的人。
网友评论二：
我倒觉得可以试试。既然你真心觉得他好，那就勇敢去争取。说不定他心里也还想着你呢。只要你真诚道歉，让他看到你的改变，他可能会原谅你。而且感情这种事，不试试怎么知道行不行呢？就算最后没成功，至少你努力过了，也不会留下遗憾。