我和男友分手了，可我心里还是放不下他，就试着去挽回。但每次我联系他，他都不理会我，发消息不回，打电话也不接。我真的特别苦恼，不知道他到底是怎么想的。我很想挽回这段感情，却不知道该从何下手。这种被无视的感觉太难受了，我到底要怎么做，才能让他愿意和我好好沟通，给我们的感情一个重新开始的机会呢？
导师分析：
男友在你挽回时不理会你，原因是多方面的。从他的心态来看，分手后他可能正处于想要彻底摆脱这段关系，享受单身带来的自由，或者专注于自我调整和恢复的阶段。你的频繁联系打乱了他的节奏，让他觉得有压力，甚至产生厌烦情绪。也许在之前的感情中，他积累了一些未解决的矛盾和负面情绪，这些情绪在分手后还未消散，所以他不想再与你有过多接触，试图通过不理会你来切断与过去感情的联系。
而从你的角度，分手后急切想要挽回，是因为你对这段感情投入了深厚的情感，难以割舍。但这种过于急切的挽回方式，可能让你在挽回过程中表现得过于卑微或者强势，无论哪种都可能引起他的反感。同时，你的行为可能没有满足他当下的心理需求，比如给他足够的空间和时间去冷静思考。这种双方心态和需求的不匹配，导致了他不理会你，使挽回陷入困境。
导师建议：
首先，给男友一定的空间和时间。停止过度纠缠，让他从被你频繁打扰的状态中解脱出来。这段时间可以让他有机会重新审视你们的感情，也能缓解对你的抵触情绪。在这个期间，你要专注于自我提升，比如培养新的兴趣爱好，学习新技能，提升自己的外在形象等，让自己的生活丰富起来，展现出积极向上的一面。
其次，尝试通过其他渠道与他沟通。如果直接联系他没有回应，可以借助共同的朋友了解他的近况，传达你对他的关心，但不要让朋友过度介入你们的感情。也可以在特殊的日子，比如他的生日，发一条简短且真诚的祝福短信，内容不要涉及挽回感情，只是单纯表达祝福，让他感受到你的善意。
再者，反思你们之前感情中存在的问题。认真回顾相处过程，分析导致分手的原因，思考自己哪些方面做得不好。当再次与他沟通时，能够真诚地提及你对这些问题的认识和改变的决心，让他看到你为这段感情做出的努力。
最后，调整自己的心态。挽回感情不是一蹴而就的，要有足够的耐心和心理准备。不要把全部的精力都放在他身上，保持自己生活的独立性。无论最终能否挽回成功，都要相信自己值得拥有美好的感情，以积极的心态面对未来。
网友评论一：
妹子，我觉得他不理你可能就是想彻底分开了。你也别太执着了，一直上赶着只会让自己更掉价。先把自己的生活过好，说不定等你变得更优秀更自信了，他反而会主动来找你。要是他一直对你不理不睬，那你也该考虑放下了，说不定下一个更好呢。别在一棵树上吊死呀。
网友评论二：
我觉得你可以试着从侧面入手。先跟他的朋友搞好关系，通过他朋友了解他最近的动态，也让他朋友帮你美言几句。但别让他觉得你是在故意通过别人来接近他，要做得自然点。然后等时机差不多了，再找个合适的机会，比如共同朋友组织的聚会，在聚会上自然地和他接触，好好聊聊，说不定能改变他的态度呢。