我和男友之前分开了，他交了新欢。没想到后来他又和新欢分手，回来找我和好。我虽然答应了，可心里一直有个疙瘩，特别害怕他再次离开。毕竟他之前有过新欢，这让我对这段感情没了安全感。我总是忍不住想，他会不会哪天又突然离开？我很想知道，有没有什么技巧可以处理这种情况，让我不再这么害怕，也能更好地维护我们现在的关系呢？
导师分析：
从男友角度来看，他之前交新欢又回头找你和好，可能存在几种心态。一方面，他或许在与新欢相处过程中，发现还是你更适合他，意识到了你的好。但也有可能，他只是在感情的空窗期，出于对熟悉感的依赖才回到你身边，内心并未真正理清对感情的需求。
而你害怕他再次离开，原因是多方面的。首先，他有新欢这个事实，在你心里留下了创伤，导致安全感严重缺失。你会不断担心类似情况重演，时刻处于一种紧张、焦虑的状态。其次，你们和好后，可能并没有深入探讨他之前离开又回来的原因，你并不清楚他对这段感情的真实态度和未来规划，这种不确定性加重了你的恐惧。再者，你自身可能对感情过度依赖，将情感寄托全部放在男友身上，所以才会如此害怕失去。
从双方关系层面分析，这次和好是相对脆弱的。表面上的和好，没有彻底解决之前感情中存在的问题，新的信任体系也尚未建立起来。这种不稳定的状态，让你始终处于患得患失之中，进一步加深了你对他再次离开的恐惧。
导师建议：
首先，找个合适的时机与男友进行一次深度沟通。在沟通时，要保持平和的心态，不要指责和抱怨。坦诚地说出你内心的恐惧和担忧，同时询问他之前离开以及现在回来的真实想法。了解他对你们这段感情未来的规划，让他明确表达对感情的态度。通过这次沟通，尽可能消除彼此之间的误解和隔阂。
其次，尝试重建信任。信任是感情的基石，既然选择和好，就要努力重新建立信任关系。这需要男友用实际行动来证明他的决心，比如主动与异性保持距离，让你参与他的社交生活等。而你也要尝试给予他一定的信任空间，不要过度猜疑和监控他的一举一动，否则会让他感到压抑，不利于感情修复。
再者，注重自我提升。不要把全部精力都放在男友身上，过分依赖会加重你的恐惧心理。你可以发展自己的兴趣爱好，提升个人能力，让自己的生活变得丰富多彩。当你自身变得更加独立和自信时，对感情的依赖程度会降低，即使面对男友再次离开的可能性，也能更从容地应对。
另外，共同创造新的美好回忆。一起去旅行、参加有趣的活动，通过这些新的经历，覆盖掉之前不好的记忆，让你们的感情在新的基础上重新发展。在这个过程中，加强彼此之间的情感联系，使感情更加稳固。
最后，如果内心的恐惧依然无法缓解，可以寻求专业心理咨询师的帮助，或者与身边信任的朋友倾诉，从他们那里获得更多的支持和建议。
网友评论一：
我觉得这女生得先让自己自信起来。男友既然回来找你，说明你肯定有吸引他的地方。别老因为他之前有新欢就患得患失的。既然和好，就给他一个机会，也给自己一个机会。平时多关注自己的生活，该干嘛干嘛，别把他当成生活的全部。要是他真的珍惜你，看到你自信独立的样子，说不定会更离不开你呢。要是他还是三心二意，那这种人也不值得你为他害怕，早早看清也好。
网友评论二：
这女生的担心挺正常的，毕竟男友有过前科。不过一直这么害怕也不是办法。可以先观察男友一段时间，看看他回来后是不是真的有改变。比如看他对感情是不是更上心了，有没有和以前一样和别的女生暧昧。同时，女生也可以和男友约法三章，把自己的底线和期望都说清楚。要是男友能做到，那就慢慢放下心来；要是做不到，也别犹豫，早点分开对自己更好。