我有个相识多年的闺蜜，最近她和我低一届的朋友在同一个地方共事。本来这对我来说应该是件开心的事，想着他们能互相照应。可没想到，自从他们开始共事，我就感觉自己被冷落了。以前我们三人经常一起玩，现在闺蜜和低一届的朋友在工作中有了更多共同话题，他们总是聊得火热，把我晾在一边。每次聚会，我都觉得自己像个局外人，插不上话。我心里挺不是滋味的，很珍惜和闺蜜的感情，也不想失去低一届朋友，我到底该怎么做才能改变这种局面呢？
导师分析：
这种情况背后存在着多方面原因和不同心态。从原因来看，首先，闺蜜和低一届朋友因共事，工作环境和日常经历的相似性使他们有了更多共同话题。工作中的琐事、项目进展、同事关系等都成为他们交流的内容，而你没有参与其中，自然在话题上产生隔阂。其次，可能在相处模式上发生了变化。闺蜜和低一届朋友在工作场景下形成了新的互动方式，这种方式在聚会等场合延续，导致你一时难以融入。
从心态方面分析，闺蜜和低一届朋友可能并未意识到他们的行为让你感到被冷落，他们沉浸在新建立的工作关系带来的新鲜感和亲密感中。而你作为被冷落的一方，内心会产生失落感和孤独感。一方面珍惜与闺蜜多年的感情，不想因为这种变化而疏远；另一方面也不想失去低一届朋友，这种矛盾心理让你陷入纠结，不知道如何应对。
导师建议：
首先，主动沟通。找个合适的时机，比如一次轻松的三人聚会后，坦诚地表达你的感受。可以说：“最近我感觉咱们在一起的时候，我有点插不上话，好像被冷落了，心里不太好受。我知道你们因为工作有很多共同话题，但我也很珍惜咱们三个人的感情，希望以后咱们能多交流交流。” 通过沟通，让他们了解你的想法，或许他们会意识到自己的疏忽，从而做出改变。其次，尝试融入他们的话题。主动询问他们工作中的事情，了解他们的工作内容和趣事，这样既能增加自己对他们共同话题的了解，也能让他们感受到你对他们生活的关注。比如，你可以说：“你们最近工作咋样啊？有没有遇到什么好玩的事儿，给我讲讲呗。” 然后积极参与讨论，发表自己的看法，拉近彼此的距离。再者，创造属于三人的新话题和活动。组织一些与工作无关的活动，如户外野餐、看电影、唱 K 等，在新的活动中建立新的共同回忆和话题。例如，计划一次周末的户外野餐，准备好美食，大家一起享受悠闲时光，在轻松愉快的氛围中增进感情，打破因工作产生的隔阂。最后，保持自己的生活和社交圈子。不要把所有精力都放在这两人身上，继续发展自己的兴趣爱好，参加其他社交活动，结交新朋友。这样不仅能丰富自己的生活，还能让你在与闺蜜和低一届朋友相处时，有更多有趣的事情分享，提升自己的吸引力，让你们的关系更加多元和稳固。
网友评论一：
我觉得你别自己憋着，直接跟他们说呗。说不定他们根本没意识到冷落你了。而且你也别光等着他们来找你，主动去了解他们工作那些事儿，这样不就能一起聊了嘛。再组织点好玩的活动，把气氛搞起来，大家感情肯定能变好，就不会冷落你啦。
网友评论二：
我能理解你心里不好受，被冷落的滋味确实不好受。但你也别太在意，他们工作上接触多，话题多很正常。你就过好自己的生活，该干嘛干嘛。说不定等他们发现你生活丰富多彩，还主动来凑你热闹呢。偶尔再给他们点小惊喜，组织个聚会啥的，关系慢慢就缓和啦。