我发现孩子最近变得有点奇怪，总是把自己封闭起来，不愿意和我们家长敞开心扉。不管我怎么问，Ta 要么敷衍几句，要么干脆不说话。以前孩子有什么事都会主动和我们分享，现在却好像有了自己的小秘密，什么都不愿意说。我很担心孩子，不知道 Ta 是不是遇到了什么困难，或者心里有什么委屈。我特别想帮助孩子，让 Ta 重新愿意和我们交流，可就是不知道该用什么方法引导，真希望能得到一些实用的建议。
导师分析：
孩子不敞开心扉，原因是多方面的。从孩子自身成长角度看，随着年龄增长，孩子的自我意识逐渐增强，开始有自己独立的思考和隐私空间。他们可能觉得某些事情属于自己的 “小天地”，不想被家长过多干涉，所以选择不与家长分享。例如，青春期的孩子会对自己的情感经历、同学关系等格外敏感，担心家长不理解，从而选择沉默。家庭环境因素也起着重要作用。如果家庭氛围过于严肃、压抑，孩子可能会害怕表达自己的真实想法，担心招来批评指责。比如家长平时对孩子要求严格，一旦孩子犯错就严厉斥责，这会让孩子在开口前有所顾虑，久而久之就不愿敞开心扉。家长的沟通方式不当也是关键因素。有些家长在与孩子交流时，习惯以命令式、说教式的口吻，没有真正倾听孩子的心声。当孩子分享事情时，家长急于给出建议或评判，而不是理解和接纳孩子的感受，这会让孩子觉得自己不被尊重，进而失去与家长交流的兴趣。另外，孩子在学校或其他社交场合的经历也可能影响其与家长的交流。比如在学校受到同学的欺负、老师的误解等，孩子可能觉得说出来也无法解决问题，或者担心家长过度反应，所以选择自己默默承受。
导师建议：
首先，营造宽松和谐的家庭氛围。家长要学会放松，不要把工作中的压力和焦虑带回家。多组织一些家庭活动，如一起看电影、做游戏、外出野餐等，在轻松愉快的氛围中拉近与孩子的距离。例如，每周安排一次家庭电影之夜，大家围坐在一起分享零食，看完后一起讨论电影情节，让孩子感受到家庭的温暖和乐趣。其次，改善沟通方式。家长要学会倾听，当孩子说话时，停下手中的事情，给予孩子充分的关注，用眼神和肢体语言表达自己在认真倾听。不要急于打断或评判，而是先接纳孩子的感受。比如孩子说在学校和同学闹矛盾了，家长可以说：“听起来你很不开心，愿意和我详细说说发生了什么吗？” 等孩子说完后，再一起分析问题，给予建议。同时，家长在表达自己的观点时，要用平等、尊重的语气，避免命令式或说教式的口吻。再者，尊重孩子的隐私和个人空间。孩子有自己的秘密是成长过程中的正常现象，家长不要强行窥探。可以告诉孩子：“如果你有不想说的事情，没关系，等你想说的时候，爸爸妈妈随时都在。” 让孩子感受到家长的信任和尊重，这样他们才会更愿意在合适的时候与家长分享。此外，鼓励孩子表达情绪。教孩子认识各种情绪，通过绘本、故事等方式，让孩子了解不同情绪的表现和应对方法。当孩子出现情绪变化时，引导他们用语言表达出来。比如孩子生气时，家长可以问：“你看起来很生气，是不是发生了什么让你不开心的事？说出来可能会感觉好一点。”最后，如果孩子仍然不愿意敞开心扉，可以借助第三方的力量。比如孩子信任的老师、朋友或亲戚，让他们帮忙和孩子沟通，了解孩子的想法。也可以鼓励孩子通过写日记、画画等方式表达自己的感受，然后家长再找合适的时机与孩子交流。
网友评论一：
我觉得家长要先反思自己平时和孩子的相处方式。是不是对孩子太严厉了，让孩子不敢说心里话。像我以前就是，孩子一犯错我就批评，后来发现孩子越来越不愿意和我交流。我就改变了方法，多鼓励孩子，孩子现在有什么事都会和我说。所以，家长要给孩子足够的信任和尊重，这样孩子才会愿意敞开心扉。
网友评论二：
我认为家长可以多带孩子参加一些户外活动，像爬山、露营之类的。在活动过程中，孩子会比较放松，可能就更容易和家长交流。而且一起面对困难和挑战，能增进亲子关系。我带孩子去露营的时候，孩子就跟我分享了很多在学校的趣事，感觉我们的距离一下子拉近了。家长们不妨试试这种方法。