我今年 39 岁，在婚姻方面遇到了大难题。我和丈夫之间家庭沟通存在严重障碍，经常吵架。我老是觉得在家里感受不到温暖，我跟他说话，他总是爱答不理的。我按照他要求好好说话时，他又不把我的话当回事。我一着急，他就指责我没好好说话。而且他脾气特别大，动不动就骂人、打人，还摔东西。这种情况已经持续了一段时间，我不知道该怎么改善现状，真的很苦恼。
导师分析：
这段婚姻中沟通障碍及暴力问题的产生，有着复杂的原因。从丈夫角度看，他对妻子的话语带搭不理，却又要求妻子好好说话，这可能反映出他内心对妻子沟通方式有特定期望，但又未清晰表达。而当妻子按要求好好沟通时，他却不当回事，说明他自身可能缺乏倾听和尊重的意识。他脾气大，打骂、摔东西的行为，或许是因为他在情绪管理上存在严重问题，无法以理性方式处理家庭矛盾和压力，只能通过暴力手段宣泄。这背后可能是他成长环境、性格特点等因素造成，例如他成长于暴力家庭，潜移默化地习得这种处理问题的方式。从妻子角度，她在长期不被重视、沟通无效的情况下，着急表达自己想法，却又被丈夫指责，这让她陷入两难困境，导致情绪累积。她渴望家庭温暖，却不断受挫，内心充满无奈与痛苦。她在这段关系中处于相对弱势地位，长期的负面反馈使她在沟通中逐渐失去信心。这种不健康的沟通模式和暴力行为，不仅严重影响夫妻感情，还可能对家庭其他成员，尤其是孩子产生不良影响，如孩子可能出现心理创伤、行为模仿等问题。同时，长期处于这种环境下，妻子的身心健康也会受到极大损害。
导师建议：
首先，妻子要确保自身安全。鉴于丈夫存在打骂行为，若再次发生暴力情况，应第一时间远离现场，寻找安全场所，如邻居家、父母家，必要时拨打 110 报警，保护自己人身安全。接着，尝试寻求外部帮助。可向双方信任的亲朋好友倾诉，让他们从中调解，约丈夫一起坐下来，心平气和地沟通彼此的问题。若情况严重，可寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，咨询师能以客观视角分析问题，引导双方正确表达需求和感受，学习有效沟通技巧。在与丈夫沟通时，选择合适时机，避开他情绪激动时。沟通中，妻子要坚定且清晰地表达自己感受，如 “你对我带搭不理，还打骂摔东西，让我很害怕、很痛苦，我希望我们能好好说话”。同时，引导丈夫说出内心想法，倾听他的观点，尝试理解他行为背后的原因。若丈夫暴力行为屡教不改，妻子需重新审视这段婚姻，必要时借助法律手段维护自身权益，如申请保护令等，为自己创造安全的生活环境。
网友评论一：
这情况太糟糕了，你老公这样太过分。我觉得你得强硬起来，不能一直忍气吞声。他再打骂，坚决报警，让他知道这种行为的后果。同时，找亲戚朋友帮忙说说他，要是他还不改，真得考虑这段婚姻还有没有必要继续。别为了所谓的家一直委屈自己，你得先保护好自己呀。
网友评论二：
我能理解你现在的无奈和痛苦。你老公可能从小没学会怎么好好沟通，情绪管理也不行。你可以先试试和他心平气和谈，要是实在不行，就像导师说的，找专业咨询师。不过无论如何，你要记住，你值得被尊重和爱护。别因为害怕破坏家庭就一直忍着，有时候勇敢迈出一步，说不定能改变现状。