从小到大，妈妈一直对我采用打击式教育。不管我做什么，取得了怎样的成绩，她似乎都不满意。比如我考试考了 95 分，满心欢喜地拿给她看，她却会说：“别人是不是都考 100 分啊，你还有 5 分的差距呢，别骄傲。” 我参加学校的活动获奖，她也只是淡淡地说：“这没什么大不了的，别因为这点小成绩就沾沾自喜。” 长期在这样的教育方式下，我变得很不自信，内心充满痛苦。我想摆脱这种因妈妈打击式教育带来的心理痛苦，却不知道该怎么做。
导师分析：
从妈妈的角度来看，她采用打击式教育，初衷可能是希望孩子能够保持谦逊，不满足于现状，激励孩子不断进步。在她的认知里，认为过度表扬会让孩子骄傲自满，从而停滞不前。然而，她忽略了孩子的心理感受。每个孩子都渴望得到父母的认可和鼓励，长期的打击会严重伤害孩子的自尊心和自信心。从孩子的角度，长期遭受妈妈的打击式教育，会在内心深处形成一种自我否定的思维模式。每当取得成绩时，脑海中首先浮现的不是自我肯定，而是妈妈那些打击的话语，这使得孩子很难从自己的成就中获得真正的快乐和满足。这种心理痛苦会进一步影响孩子的性格发展，变得自卑、内向、缺乏安全感。而且，这种痛苦还可能在孩子成年后，影响其人际交往和职业发展，在面对挑战时，容易因缺乏自信而退缩。这种教育方式造成的心理痛苦，本质上是亲子间沟通和教育理念的错位。妈妈没有正确理解孩子对情感支持的需求，而孩子也没有有效的途径来改变妈妈的教育方式，从而陷入痛苦之中。
导师建议：
首先，尝试与妈妈进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在妈妈心情较好、两人都比较放松的时候，和妈妈坐下来，心平气和地表达她的打击式教育给自己带来的痛苦感受。可以结合具体事例，比如某次考试成绩得到的回应，让妈妈更直观地了解她的话对自己的伤害。在沟通时，要注意语气，避免指责，而是以分享内心感受的方式进行，让妈妈明白自己渴望得到她的认可和鼓励。如果与妈妈直接沟通效果不佳，可以借助第三方的力量。比如请爸爸、家里的长辈或者妈妈信任的朋友，向他们说明情况，让他们帮忙转达自己的想法，从侧面提醒妈妈改变教育方式。这些人可能更容易让妈妈接受不同的教育观念。同时，自己要学会自我肯定。在内心深处，建立一套属于自己的评价体系。每当取得成绩时，不要依赖妈妈的认可，而是自己给自己鼓励。可以把自己的成就记录下来，当感到沮丧或者自我怀疑时，看看这些记录，提醒自己的优秀之处。另外，多参加一些自己擅长的活动，在活动中获得他人的肯定，进一步增强自信心。最后，学习一些心理调节的方法。比如通过运动、冥想、写日记等方式，释放内心的痛苦情绪。运动能够促使身体分泌内啡肽，改善情绪；冥想可以帮助自己放松身心，平静思绪；写日记则可以梳理自己的内心感受，让自己更加了解自己。通过这些方法，逐渐摆脱妈妈打击式教育带来的心理痛苦。
网友评论一：
我觉得你得强硬点和妈妈说，让她知道她的教育方式错得离谱。你都这么痛苦了，不能再忍气吞声。把这些年的委屈都倒出来，说不定妈妈就能意识到问题。要是她还是老样子，你就多和能鼓励你的朋友在一起，从朋友那获取正能量，别太在意妈妈的话了，自己开心最重要。
网友评论二：
我觉得你可以理解一下妈妈，她可能也是为你好，只是方式不对。你可以多给她分享一些正确教育方式的文章或者视频，让她慢慢改变观念。同时，你也要学会自我调节，别把妈妈的话太当回事。每个人都有自己的闪光点，你要相信自己，多去发现自己的优点，别被妈妈的打击给困住了。