我老婆的前任男友，是个十足的地痞无赖，甚至可以说是亡命徒。不知为何，他一直觉得是我抢走了他的媳妇。他时不时就来骚扰我，有一天还扬言要砸我的店，还要找我麻烦。我去报警，可警察似乎都不太愿意管这种事。现在我每天都活得提心吊胆，心里充满了恐慌，连自己为什么这么害怕都不清楚。我现在茶不思饭不想，整个人都快被这种恐惧折磨垮了，真心希望心理专家能帮帮我，解开我心中的这个结。
导师分析：
从客观层面看，面对这样一个具有地痞流氓特征且扬言实施威胁行为的人，你的恐慌是正常的应激反应。地痞无赖往往行事不按常理，可能做出极端行为，这种不确定性会给人带来强烈的不安全感。而报警后警察不太愿意管，这进一步削弱了你寻求外部保护的希望，使你在心理上更加孤立无援，加重了恐慌情绪。从心理层面分析，你内心的恐惧可能不仅仅源于对方的威胁本身。一方面，可能是对未知伤害的担忧，你不确定他什么时候会动手，会采取何种手段，这种未知会无限放大恐惧。另一方面，也许你在内心深处对自己应对此类情况的能力缺乏信心，觉得自己无法抵御对方可能的攻击，从而产生自我怀疑和恐惧。同时，这件事可能还引发了你对家庭、事业稳定性的担忧，害怕因为他的骚扰导致家庭破裂、店铺受损，这种对未来不确定性的恐惧也在不断啃噬着你。此外，社会环境的影响也不容忽视。在一般认知中，地痞无赖这类人往往与暴力、混乱相关联，大众对这类人的畏惧心理会潜移默化地影响到你，加深你内心的恐慌。
导师建议：
首先，尽管报警效果不理想，但不要放弃寻求法律途径。可以再次详细向警方说明情况，提供更多关于对方威胁行为的证据，如聊天记录、证人等，强调事情的严重性和对你生活造成的严重影响。同时，咨询专业律师，了解在这种情况下你的合法权益以及应对策略，通过法律的威慑力来约束对方的行为。增强自身的防范意识和应对能力。例如安装监控设备在店铺和家门口，一方面可以记录对方的威胁行为作为证据，另一方面也能让你在一定程度上感到安心。学习一些基本的防身技巧，比如参加防身术课程，这不仅能在身体上增加应对危险的能力，更能在心理上提升自信，减少恐惧。尝试调整自己的心态。当恐惧情绪袭来时，尝试进行深呼吸练习，通过缓慢吸气、呼气来放松身体，缓解紧张情绪。也可以进行积极的自我暗示，告诉自己 “我有能力保护自己和家人”“他的威胁不一定会成真”。同时，不要独自承受这种恐惧，可以和家人、朋友倾诉，他们的支持和鼓励能给予你力量，共同分担压力。如果可能的话，考虑改变店铺的营业时间或者加强店铺的安保措施，如安装坚固的门锁、防护栏等。虽然这些措施不能完全消除威胁，但能在一定程度上降低风险，让你感到更安全。如果对方的威胁持续且严重影响到你的生活，必要时可以考虑暂时回避，确保自身和家人的安全，待情况稳定后再做进一步打算。
网友评论一：
兄弟，我能理解你这恐慌的心情。那地痞无赖确实挺吓人的，报警不管真让人无奈。不过你别光害怕呀，按专家说的，多收集证据，再去报警，实在不行找律师。自己也加强防范，安个监控啥的。别一个人扛着，和家人朋友多说说，大家一起想办法，肯定能度过这难关。
网友评论二：
这种情况确实糟心，那家伙就是个无赖，你害怕很正常。但不能被他吓住，你得振作起来。先把该做的防范措施做好，再找靠谱的人帮忙出主意。也别太慌，他光放狠话不一定敢真动手，咱自己先稳住心态，别被他影响得吃不好睡不好，相信能解决的。