我现在真的快被我男朋友折磨疯了。他的脾气特别暴躁，如今常常因为一点芝麻绿豆大的小事就大发雷霆。每次他一发脾气，我心里那种难受的感觉简直比死还痛苦，甚至有时候我都觉得不如死了算了。我现在特别困惑，这到底是我心理有问题，还是因为他脾气暴躁对我造成了这样的影响呢？
导师分析：
从这段关系来看，男友脾气暴躁是导致女方痛苦的主要根源。男友频繁因小事发脾气，反映出他情绪管理能力的严重缺失。这种暴躁的脾气可能源于他自身性格特点，也可能与他过往经历、生活压力等因素有关。但无论原因如何，他的这种行为已经对女方造成了极大的心理伤害。对于女方而言，在长期遭受男友暴躁脾气的冲击下，产生比死还难受甚至想死的念头，这并非是她心理有问题，而是一种正常的应激反应。任何人长期处于这样充满压力和负面情绪的环境中，心理都会不堪重负。她的这种感受表明她在这段关系中承受着巨大痛苦，急需改变现状。女方的困惑，体现出她在面对这种不健康关系时的迷茫。她不确定自己的痛苦是自身心理问题导致，还是完全由男友行为造成，这也反映出她对自身心理健康状况缺乏正确认知，以及在这段关系中没有意识到自己正遭受情感虐待。
导师建议：
首先，女方要明确意识到自己的痛苦并非源于自身心理问题，而是男友的不当行为所致。这是改变现状的第一步，只有认清问题根源，才能采取正确的应对措施。接着，女方应找一个合适的时机，与男友坦诚地沟通他的脾气问题。在沟通时，要注意方式方法，避免指责，而是着重表达他发脾气给自己带来的伤害和痛苦，让男友了解他的行为对自己心理造成的影响。同时，鼓励男友寻求专业帮助，如参加情绪管理课程或咨询心理医生，学习如何控制情绪。如果男友愿意改变，女方可以给予一定的支持和鼓励。在日常生活中，当男友尝试控制情绪时，及时给予肯定和赞美，强化他的积极行为。但如果男友拒绝改变，或者沟通后依然频繁发脾气，女方要重新审视这段关系。为了自己的身心健康，她需要考虑是否暂时或永久地离开这段关系。此外，女方自己也可以寻求外界支持，比如与亲朋好友倾诉，分享自己的经历和感受，从他们那里获得理解、支持和建议。必要时，女方也可以咨询专业心理咨询师，帮助自己更好地处理在这段关系中产生的负面情绪，恢复心理健康。
网友评论一：
我觉得你可千万别这么想啊，这不是你的心理问题，完全是你男友太过分了。他脾气暴躁还老因为小事发火，换谁都受不了。你得跟他好好说说，让他改改。要是他不改，你可不能一直这么委屈自己，赶紧离开他。你值得拥有一段健康的感情，别因为他把自己逼上绝路，生活还长着呢，总会遇到对的人。
网友评论二：
我能理解你这种快被折磨疯的感受，遇上脾气暴躁的男友真的很痛苦。但你也别轻易说想死啊，这解决不了问题。你先试着跟他沟通，说不定他自己都没意识到给你造成这么大伤害。要是沟通没用，那就别犹豫了，离开他。同时，你也可以多出去走走，散散心，别老被他的情绪影响。自己的身心健康才是最重要的。