我最近在工作上遇到了大麻烦，每次上班都只能坚持几天，就不想干了。一开始，我满怀热情地投入新工作，可没过几天，就开始各种抵触。工作任务稍微有点难度，我就觉得头疼，不想去面对。而且，和同事之间的相处也让我觉得有点别扭，总感觉融入不进去。每天一想到要去上班，心里就沉甸甸的，特别难受。我也知道这样频繁换工作不好，可就是控制不住自己不想干的念头，我到底该怎么改变这种状况呢？
导师分析：
上班总坚持几天就不想干，背后存在多方面原因。从工作本身来看，任务难度可能是一个关键因素。当工作任务超出个人能力范围，却又缺乏有效的指导和支持时，很容易让人产生挫败感，进而对工作失去信心和兴趣。例如，刚入职就被分配到复杂的项目，没有老员工的带领，自己摸索困难重重，就会觉得工作难以承受。人际关系也是重要方面。职场是一个社交场所，与同事相处不融洽，感觉融入不了集体，会让工作环境变得压抑。这可能是由于个人性格与团队氛围不匹配，或者沟通方式不当等原因造成的。比如，性格内向的人在一个活泼外向的团队中，可能会觉得格格不入；不恰当的沟通方式，如说话过于直接，可能会引起同事的误解，影响关系。从个人心理层面分析，缺乏职业规划和目标感是常见原因。如果对自己的职业发展没有清晰的方向，不知道这份工作对自己的意义，就很容易在遇到困难时动摇。而且，现在很多人对工作期望过高，一旦现实与期望不符，就容易产生失望情绪，萌生退意。当事人此时往往处于一种迷茫和焦虑的心态。一方面意识到频繁换工作不利于自身发展，想要改变现状；另一方面，面对工作中的困难和不适应，又不知道如何解决，陷入一种无助的状态。这种心态如果持续下去，会对职业发展造成严重影响，甚至可能导致自信心受挫，对未来工作产生恐惧心理。
导师建议：
首先，针对工作任务难度问题，要主动寻求帮助。不要独自承受压力，可以向领导或有经验的同事请教。在请教前，先自己尝试思考，整理出问题的关键所在，这样能更高效地获得帮助。同时，制定合理的学习计划，逐步提升自己的能力，以应对工作中的挑战。比如，如果是因为专业知识不足导致工作困难，可以利用业余时间学习相关知识，参加培训课程或在线学习。在人际关系方面，要积极调整自己。尝试主动与同事交流，参加团队活动，增进彼此了解。注意观察团队的沟通方式和氛围，调整自己的沟通风格。例如，多倾听同事的意见，说话委婉一些，尊重他人的观点。如果是性格原因导致难以融入，可以发挥自己性格的优势，找到适合自己的团队角色。比如，内向的人可以在团队中负责一些需要耐心和细心的工作，通过工作成果赢得同事的认可。对于职业规划和目标感缺失的问题，要静下心来思考自己的兴趣、优势和职业目标。可以通过自我评估、职业测评等方式，了解自己的职业倾向。明确目标后，将其分解为短期和长期计划，让自己在工作中有清晰的方向。当遇到困难时，想想自己的目标，增强坚持下去的动力。同时，要调整对工作的期望，认识到工作中难免会有不如意的地方，以更现实和积极的态度面对工作。
网友评论一：
我觉得你这就是遇到点困难就想退缩。工作哪有一帆风顺的呀，任务难就想办法解决，多问问别人，自己多学点儿。和同事相处不好，就主动点儿，大家都是从陌生到熟悉的。你老这么换来换去，啥经验都积累不起来，以后找工作更难。咬咬牙坚持下去，等你适应了就好了。
网友评论二：
我倒觉得你得先搞清楚自己为啥总不想干。是不是根本就不喜欢现在的工作呀？如果是这样，那就别勉强自己，重新找一份符合自己兴趣的工作。要是只是因为暂时的困难和不适应，那可以像导师说的，多和同事交流，提升自己能力。但不管怎样，不能这么频繁放弃，得对自己的职业负责。