在这段感情里，我一直毫无保留地付出。生活上，我对对方悉心照料，为对方准备早餐、打理生活琐事；情感上，我也总是耐心倾听对方的烦恼，给予安慰和支持。然而，我的付出似乎没有得到应有的回应，换来的却是一次次的伤害。对方不仅忽视我的感受，还常常做出一些让我伤心的事。我现在内心十分痛苦，却又不知道该怎么办，怎样才能改变这种局面，解决我在感情中因付出多受伤害的问题呢？
导师分析：
在感情中付出多却受伤害，原因是多方面的。从自身角度来看，可能在付出时缺乏边界感。一味地单方面付出，没有引导对方共同投入感情，让对方习惯了坐享其成，从而忽视了你的付出。同时，过度付出可能源于内心对感情的过度渴望和不安全感，试图通过付出来换取对方的爱，这种心态本身就容易导致在感情中处于被动和受伤的境地。
从对方心态而言，可能对感情的认知存在偏差，将你的付出视为理所当然，没有意识到感情需要双方共同经营。或者对方本身在情感上比较自私，只关注自身需求，不顾及你的感受。
这种情况持续下去，会严重打击你的自信心和对感情的信任，让你陷入痛苦和迷茫之中，甚至可能影响你未来对待感情的态度。
导师建议：
首先，建立健康的付出边界。明确在感情中哪些付出是合理的，哪些是超出界限的。学会拒绝不合理的要求，不要总是无条件地满足对方。例如，如果对方总是要求你牺牲自己的休息时间为其做事，你可以坦诚地表达自己的感受，说明你也有自己的生活和需求。
其次，加强沟通。找个合适的时机，和对方开诚布公地谈一谈你在感情中的感受和困扰。告诉对方你的付出没有得到认可和回应，让对方了解他们的行为给你带来的伤害。在沟通时，要保持冷静，避免指责和抱怨，而是以解决问题为目的，共同探讨如何改善你们的感情关系。
再者，关注自身需求。不要把全部精力都放在对方身上，要学会爱自己。多花时间做自己喜欢的事情，提升自己，比如学习新技能、参加社交活动等。当你更加关注自身成长和需求时，不仅能提升自己的魅力，还能让对方意识到你的价值和重要性。
最后，如果经过努力，对方仍然不愿意改变，不重视你的感受，那么你可能需要重新审视这段感情。有时候，及时止损也是一种勇敢的选择，不要让自己在一段不健康的感情中继续受伤害。
网友评论一：
我觉得你就是太傻啦！在感情里不能一味地付出，得让对方知道你的好不是理所当然的。你得有点自己的脾气，不能啥事都顺着对方。下次对方再忽视你，你就晾他几天，让他尝尝没有你照顾的滋味。说不定他就知道你的重要性了，以后也会珍惜你的付出。别再这么委屈自己啦。
网友评论二：
我理解你的痛苦，在感情中付出却没回报真的很难受。我觉得你可以试着给对方一些暗示，比如在对方生日的时候，送一份精心准备的礼物，然后暗示他你也期待在自己生日时收到同样的惊喜。通过这种方式，引导他学会付出。要是他还是没反应，那你真的得考虑这段感情值不值得继续了，别让自己一直受伤。