我今年 28 岁，在这段感情里，我几乎投入了自己的全部。可这段感情却很糟糕，经常会有争吵，两人的观念也有很大分歧，很多时候感觉相处得特别累。我也知道这样下去不是办法，可我付出了这么多，实在不甘心就这么放弃。我无数次想过要结束这段感情，重新开始，可每次又狠不下心，总会想起对方曾经的好，以及我们一起度过的那些时光。我现在真的很迷茫，不知道该如何抉择，是继续在这段糟糕的感情里挣扎，还是果断放手去寻找新的幸福。
导师分析：
28 岁全身心投入一段糟糕感情，在这种状况下难以抉择，原因是多方面的。从情感投入角度看，人在一段感情中付出越多，沉没成本就越高，放弃时就越不舍。你投入了全部，意味着不仅投入了时间、精力，还有情感上的寄托，所以即便明知感情糟糕，也会因不舍过去的付出而犹豫。从心理依赖层面，长时间相处形成了一种情感习惯和心理依赖。尽管感情中有诸多问题，但熟悉的相处模式和对对方的依赖，让你在面临抉择时会感到恐惧和不安。你总会想起对方的好，这种记忆强化了这种依赖，使得放弃变得更加困难。再者，28 岁这个年龄阶段，可能会面临来自社会和家庭的压力，比如周围人对婚姻的期待，会让你觉得放弃这段感情后，很难再找到合适的对象。这种外部压力与内心的纠结相互交织，进一步加重了抉择的艰难程度，让你陷入两难的困境，难以做出决定。
导师建议：
面对这种艰难的抉择，首先要保持冷静和理性，对这段感情进行全面评估。列出这段感情中的优点和缺点，分析这些缺点是否可以改变，以及改变的可能性有多大。如果是一些原则性问题，如价值观的巨大分歧，且难以调和，那么可能需要认真考虑放弃。尝试给自己一些时间和空间，暂时与对方保持一定距离。在这段时间里，专注于自己的生活，发展兴趣爱好，提升自我，让自己从这段糟糕的感情中抽离出来，以更客观的视角看待这段关系。也许在这个过程中，你会更加清晰地知道自己想要什么。同时，多和身边信任的人交流，如家人、朋友，听取他们的意见和看法。他们可能会从旁观者的角度，给予你更理性的建议。但最终的决定权还是在你手中，要勇敢地面对自己的内心，无论做出继续还是放弃的决定，都要相信自己有重新开始的能力，为自己的选择负责，去追求真正属于自己的幸福。
网友评论一：
我觉得你别再犹豫了，28 岁还年轻呢，一段糟糕的感情不值得你一直耗着。你得明白，过去的付出已经回不来了，继续在这儿挣扎也没啥意义。别老想着对方曾经的好，那些都过去了，现在的糟糕状况才是现实。赶紧放手，重新开始，说不定能遇到更好的人。勇敢点，别被沉没成本困住，要为自己的未来考虑呀。
网友评论二：
我能理解你舍不得，毕竟全身心投入了。但你也得想想，一直这么糟糕下去，你能幸福吗？你可以试着跟对方坐下来，好好谈谈，把你们之间的问题都摊开来说，看看有没有解决的办法。要是实在解决不了，再考虑放手也不迟。说不定经过沟通，能让这段感情有所改善呢。而且 28 岁也不算太晚，别太着急做决定，慎重考虑清楚再做选择。