我结婚都六年了，这六年里几乎天天吵架。前段时间，媳妇留下两个孩子离家出走，到现在已经十多天了。她电话也不接，还明确表示要跟我离婚。我现在天天睡不着觉，上班也没心思请假了，心情糟糕透顶，只能借酒消愁。我心里特别想让她再给我最后一次机会，可她根本不理我。我忍不住怀疑她是不是外边有人了，这种想法在我心里挥之不去，我真不知道该怎么调整自己这混乱的心情，更不知道该怎么挽回这段婚姻。
导师分析：
这段婚姻走到如今这一步，原因较为复杂。从吵架频率来看，六年持续不断地争吵，严重消耗了夫妻之间的感情。频繁争吵可能源于双方在生活习惯、价值观、家庭责任分配等方面存在较大分歧，且一直未能找到有效的沟通和解决方式。每次争吵不仅没有解决问题，反而加深了彼此的矛盾和伤害，使得夫妻关系愈发紧张。媳妇选择离家出走并坚决要离婚，一方面可能是长期争吵让她对这段婚姻彻底失望，身心俱疲，看不到未来的希望。另一方面，丈夫在面对婚姻问题时，采取借酒消愁这种消极的应对方式，未能积极主动地去解决问题，这可能让妻子更加心寒。至于丈夫怀疑妻子外边有人，这更多是源于他内心的焦虑和对婚姻失控的恐惧。在妻子坚决要离婚且不理会自己的情况下，他找不到合理的解释，便将这种极端的猜测作为一种心理寄托。这种无端的猜测不仅不能解决问题，反而可能进一步恶化夫妻关系，如果妻子得知丈夫的这种怀疑，会觉得自己不被信任，更加坚定离婚的决心。丈夫目前的心态处于极度痛苦和迷茫之中。他既想挽回婚姻，又不知道该从何下手，内心充满了无助和自责。借酒消愁的行为表明他在逃避现实问题，不敢直面婚姻中的困境，这对于解决问题毫无帮助，反而可能让他陷入更深的心理漩涡。
导师建议：
首先，丈夫要停止借酒消愁这种消极行为，清醒地面对现实。给自己制定一个作息时间表，恢复正常的生活节奏，让自己的身心状态调整到积极的状态，才有精力去处理婚姻问题。尝试通过多种方式与妻子取得联系，除了打电话，可以给她发信息，诚恳地表达自己对过去行为的悔意，例如 “老婆，这十多天我想了很多，我知道这些年一直和你吵架是我的不对，我真的很后悔，给家庭带来这么多伤害”。也可以通过妻子的亲朋好友转达自己的想法，让他们帮忙从中斡旋，但要注意不要给妻子造成更大的压力。认真反思这六年来争吵的原因，将双方存在的问题一一罗列出来。针对每个问题，思考可行的解决方案。比如，如果是因为家庭责任分配不均导致争吵，那就重新规划家务分工；如果是价值观不同，可以尝试互相理解和尊重，找到一个平衡点。当与妻子有机会沟通时，要保持冷静和理智，倾听她的想法和感受，不要急于反驳或辩解。用实际行动证明自己想要改变的决心，比如主动承担更多的家务，关心孩子的成长，努力提升自己在家庭中的责任感。对于内心怀疑妻子外边有人的想法，要努力克制。在没有确凿证据之前，不要轻易质问妻子，以免激化矛盾。将注意力集中在解决婚姻中的实际问题上，只要夫妻关系得到改善，这种无端的猜测也会自然消失。同时，可以通过运动、阅读等方式转移注意力，缓解内心的焦虑和痛苦。
网友评论一：
兄弟，我能理解你现在的痛苦，但借酒消愁可解决不了问题啊！你得赶紧振作起来。先别瞎猜你媳妇外边有人，这只会让情况更糟。你就好好反思你们为啥总吵架，把问题找出来，再想办法解决。然后通过她的朋友啥的，多跟她联系，让她知道你想改。只要你真心改变，说不定她会回心转意呢，加油啊！
网友评论二：
大哥，你这六年吵了六年，换谁都受不了啊。你媳妇离家出走肯定是被伤透了心。你现在光想挽回不行，得拿出实际行动。先把自己生活过好，别整天醉醺醺的。然后找个机会跟你媳妇心平气和地谈谈，别一开口就指责或者怀疑她。让她看到你的诚意，也许还有机会。你要是一直这么消沉，那可就真没希望了。