从小到大，妈妈一直对我采用打击式教育。不管我取得了什么样的成绩，她似乎都看不到我的努力，总是用贬低的话语来回应我。比如我考试考了 90 分，满心欢喜地拿给她看，她却会说：“别人都考 100 分，你这 90 分有什么好得意的。” 长期处在这样的教育方式下，我内心变得十分敏感、自卑，做什么事都没有自信，总是害怕自己做不好又会遭到妈妈的批评。我真的很苦恼，不知道该怎么解决因为妈妈打击式教育给我带来的心理困扰，让自己能重新找回自信，以积极的心态面对生活。
导师分析：
妈妈采用打击式教育，原因可能有多种。一方面，她或许深受传统教育观念影响，认为 “棍棒底下出孝子”“谦虚使人进步”，觉得通过打击能让孩子不骄傲，促使孩子不断进步。另一方面，妈妈自身的成长经历、性格特点也可能导致这种教育方式。比如她自己在成长过程中也是接受类似的教育，或者她性格比较严苛，对孩子的期望过高，总觉得孩子可以做得更好。从你的心态来看，长期遭受打击式教育，你变得敏感自卑是很自然的。每一次满怀期待得到认可，却换来打击，自信心会不断被削弱。这种心理困扰不仅影响你当下的生活，还可能对未来的发展产生深远影响。在面对挑战时，你会因为内心的不自信而退缩，不敢去尝试新事物。而且这种心理状态可能还会泛化到人际关系中，让你在与人交往时也小心翼翼，担心被他人否定。从妈妈的心态角度，她可能没有意识到自己的教育方式对你造成的伤害。她可能觉得自己是在激励你，为你好，但却忽略了你的情感需求和心理承受能力。这种错位的沟通和教育方式，导致你内心困扰不断积累，亲子关系也可能因此受到影响。
导师建议：
首先，尝试和妈妈进行坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地告诉妈妈她的打击式教育给你带来的心理伤害。比如可以说：“妈妈，我知道您是希望我变得更好，但您每次对我的贬低和打击，让我感觉很沮丧，越来越没有自信。” 在沟通时，要注意方式方法，不要指责妈妈，而是表达自己的感受和需求。其次，学会自我肯定。虽然妈妈经常打击你，但你要明白自己的价值和优点并不由她的评价决定。每天可以花一些时间，认真思考自己做得好的地方，哪怕是一些小事，比如今天按时完成了工作，就给自己一个肯定，告诉自己 “我做得很棒”。也可以把自己的优点和成就写在便利贴上，贴在显眼的地方，时常提醒自己。再者，建立健康的社交圈子。朋友的支持和鼓励能帮助你修复受损的自信心。和积极向上、欣赏你的人交往，他们的认可和赞美会让你感受到自身的价值，逐渐摆脱妈妈打击式教育带来的心理阴影。最后，如果心理困扰严重，影响到了正常生活和工作，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能通过专业的方法，帮助你更好地理解自己的情绪，提供有效的应对策略，引导你走出心理困境。
网友评论一：
我觉得你得跟妈妈好好沟通，说不定她都不知道自己的话给你造成这么大伤害呢。好多家长都觉得打击孩子能让孩子进步，其实根本不是这样。沟通的时候态度好点，让妈妈明白你的感受。而且你自己也得坚强起来，别太把妈妈的话放心上，多关注自己的优点，慢慢找回自信。相信只要你努力，肯定能摆脱这种心理困扰。
网友评论二：
遇到这种情况确实挺难的。我觉得除了和妈妈沟通，你也可以多去参加一些活动，在活动中展示自己的能力，获得别人的认可。这能让你知道自己其实很优秀，不只是妈妈说的那样。别一直陷在妈妈打击式教育的阴影里，外面的世界很大，有很多人会欣赏你。自己要主动走出来，去拥抱积极的生活，这样心理困扰才能慢慢消失。