我刚生完宝宝不久，最近心里一直有个结。不知道为啥，我老是防备着公婆抱娃。其实我也知道公婆肯定是喜欢孩子，想亲近孙子孙女，但我就是忍不住担心。担心他们抱娃的姿势不对，会弄伤宝宝；担心他们卫生习惯不好，影响宝宝健康；甚至还担心他们把宝宝抱走，我就没法好好照顾宝宝了。我也觉得自己这样想可能有点过分，可就是控制不住这种心理。这种防备心理搞得我很纠结，不知道这到底正不正常，要是不正常，我该怎么改变呢？
导师分析：
产后防备公婆抱娃这种心理，有其产生的合理性与必然性。从生理角度看，产后女性身体虚弱，激素水平急剧变化，这会导致情绪波动较大，容易变得敏感、焦虑，对身边事物充满担忧，这种生理上的改变是产生防备心理的一个基础因素。从心理层面来讲，女性在经历分娩后，会对宝宝产生一种强烈的保护欲。宝宝在妈妈肚子里待了十个月，妈妈经历了漫长的孕育过程，对宝宝的感情无比深厚，这种保护欲使得妈妈希望能时刻亲自照顾宝宝，确保宝宝的一切都在自己掌控范围内，所以当公婆想要抱娃时，就容易产生防备心理。另外，对公婆育儿观念和方式的不信任，也是重要原因之一。现代育儿观念与过去有很大差异，妈妈担心公婆按照他们过去的方式带娃，会对宝宝不利。而且，新妈妈刚进入母亲角色，对自己的育儿能力可能还不够自信，会下意识地将责任都揽在自己身上，不愿意他人过多参与，这也加剧了对公婆抱娃的防备。
导师建议：
首先，要正视自己的这种心理。明白这是产后常见的情绪反应，并不是自己的错，不要因此过度自责。接纳自己的情绪，是改变的第一步。可以通过写日记等方式，把内心的担忧和想法记录下来，这有助于梳理情绪，缓解焦虑。其次，加强与公婆的沟通。找个合适的时机，心平气和地和公婆交流育儿观念和方式。比如，可以提前准备一些科学育儿的资料，和公婆一起学习，让他们了解现代育儿的方法和注意事项。同时，也诚恳地表达自己对他们想亲近宝宝的理解，感谢他们的关心，但也要说明自己对宝宝的担忧，希望他们能理解自己产后的敏感心理。再者，逐步建立信任。一开始，可以在旁边看着公婆抱娃，适时提醒他们抱娃的姿势、注意卫生等事项。如果公婆做得好，要及时给予肯定和感谢，让他们感受到你的尊重和认可。随着时间推移，慢慢增加他们抱娃的时间和机会，通过实际行动来增进彼此之间的信任。最后，寻求家人和朋友的支持。和丈夫多交流，让他理解你的心情，让他在中间起到协调作用。也可以和有过相同经历的朋友聊聊，分享彼此的经验，从她们那里获取一些应对的方法和建议。
网友评论一：
我觉得你这种心理挺正常的，刚生完孩子，每个妈妈都会特别紧张宝宝。但你也别太担心啦，公婆肯定也是爱孩子的。你可以跟他们好好说说你的顾虑，我相信他们会理解的。而且你可以先在旁边看着他们抱娃，慢慢就会放心一些。别自己一个人扛着这种心理压力，多和家人沟通交流，大家一起把宝宝照顾好。说不定以后你还会觉得有公婆帮忙带娃是件很幸福的事呢。
网友评论二：
我理解你为啥防备公婆抱娃，毕竟宝宝是自己身上掉下来的肉，肯定想什么都亲力亲为。但你也得试着放开点，老是这样防备着，不仅自己累，还可能影响家庭关系。你可以先让公婆从一些小事做起，比如帮宝宝换尿布、喂奶之类的，在旁边指导他们，等你觉得他们做得不错了，再让他们抱娃。这样既能让你放心，也能让公婆参与到带娃中来，大家其乐融融多好呀。