我和对象刚分手，原因就是频繁吵架。每次吵架，都让我压力特别大，感觉整个人都快喘不过气来了。可分手之后，我才发现自己根本放不下 TA，心里全是以前在一起的美好回忆。现在我特别想和对方复合，但又不知道该从何做起，真的很纠结，也很苦恼，希望能有人给我指条明路。
导师分析：
首先，频繁吵架导致分手，这背后有着多方面原因。从双方心态来看，在争吵过程中，双方可能都过于坚持自己的观点，想要在争论中占据上风，从而忽略了对方的感受，使得矛盾不断激化。这种互不相让的心态，让争吵越来越频繁，最终成为分手的导火索。
对于你来说，分手后想复合，一方面是因为习惯了对方的存在，毕竟在一起有过很多时光；另一方面，感情还在，那些美好的回忆不断提醒你对对方的眷恋。但同时，你又因为之前吵架的压力而感到焦虑和担忧，害怕即使复合，争吵依然会继续。而对方刚经历分手，可能也处于矛盾的心态，既对过去感情有不舍，又对争吵心有余悸。
此外，可能双方在沟通方式上存在问题，没有有效倾听和理解对方，只是一味表达自己的不满，这也加剧了争吵和矛盾。
导师建议：
第一步，给彼此一些时间和空间冷静。刚分手，双方情绪都还不稳定，此时急于求复合可能适得其反。在这段时间里，你可以好好反思之前吵架的原因，梳理自己在感情中的问题和不足，比如是不是沟通方式太强硬，或者过于自我等。
第二步，尝试温和的沟通。可以先从一条简短的信息开始，表达你对对方的关心，但不要提及复合。例如询问对方最近生活、工作情况，以朋友的身份交流，慢慢重建联系。在交流过程中，保持耐心和理解，认真倾听对方的想法，让对方感受到你的改变。
第三步，待双方关系稍微缓和后，真诚地向对方道歉。承认自己在之前争吵中的错误，同时表达你对这段感情的珍惜以及希望做出改变的决心。但不要给对方压力，让对方知道你只是在表达自己的心意，复合与否尊重对方的决定。最后，如果对方愿意，一起探讨如何改善沟通方式，避免未来再次出现类似的争吵。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚之前为啥吵架。要是因为一些鸡毛蒜皮的小事，那真没必要分手。你可以找个机会，心平气和地跟对方坐下来聊聊，把心里话说开。说不定对方也跟你一样，分手后后悔着呢。而且你要让对方看到你的改变，比如之前脾气急，现在学会控制情绪了。用行动证明你是真的想复合，而不是嘴上说说，我相信只要你们感情基础在，还是很有机会复合的。
网友评论二：
刚分手就想复合，你可得慎重啊。虽然你觉得放不下，但之前频繁吵架肯定是有深层次问题没解决。你得先确定自己能不能改掉那些导致吵架的毛病，不然就算复合了还是会吵。而且对方刚分手，说不定还在气头上呢。你别急着提复合，先以朋友身份相处一段时间，观察观察对方态度。要是对方也有复合意愿，再进一步行动，别到时候把关系弄得更僵了。