我和对象最近的日子可真是煎熬，我们频繁地争吵。就说戒烟这件事吧，我深知抽烟对身体不好，一直希望他能戒掉，可他总不当回事，这让我特别生气，为此我们不知道吵了多少回。每次争吵，双方情绪都很激动，什么伤人的话都往外说。除了戒烟问题，生活里其他鸡毛蒜皮的小事也能引发争吵，比如吃什么、看什么电视节目。我真的很迷茫，不知道这样频繁争吵且在戒烟问题上矛盾如此之大的我们，感情究竟会走向哪里。我心里还是很在乎这段感情的，可这样的争吵不断，让我对未来充满担忧。
导师分析：
这段感情频繁争吵且在戒烟问题上矛盾大，原因是多方面的。从沟通模式来看，双方在面对问题时，可能都习惯了以争吵的方式来表达自己的观点和情绪。在戒烟这件事上，你出于对伴侣健康的关心，急切地希望他改变，而他可能觉得自己的行为被过度干涉，没有得到应有的尊重，双方都没能站在对方的角度去理解，导致矛盾升级。
从个人观念差异角度，你将健康视为重要因素，所以把戒烟看得很重；而他可能更注重当下的享受，或者对抽烟危害的认知不足，对戒烟缺乏足够的动力。这种观念上的差异，使得在戒烟问题上难以达成共识。对于生活琐事的争吵，反映出双方在相处模式上缺乏包容和理解，过于坚持自己的想法，不愿妥协。
从心态上分析，你在乎这段感情，却因频繁争吵而担忧未来，内心充满焦虑。你可能觉得自己的关心没有得到回应，努力改变现状却收效甚微。而你的对象，面对频繁争吵，或许也感到疲惫和无奈，对感情产生消极情绪。这种消极情绪如果不能及时化解，会在双方心里不断累积，影响彼此对感情的信心。
长期处于这种状态下，感情很可能逐渐降温。频繁的争吵会消耗彼此的感情基础，让双方在情感上越来越疏远。如果在戒烟等关键问题上始终无法达成一致，矛盾可能会进一步激化，导致感情出现裂痕，甚至走向破裂。但如果双方能够意识到问题所在，积极调整沟通方式和观念，也有可能改善现状，使感情朝着健康的方向发展。
导师建议：
首先，双方要调整沟通方式。当面对问题时，尤其是戒烟这样有分歧的问题，先冷静下来，避免立刻争吵。可以约定一个沟通时间，心平气和地表达自己的想法和感受。比如，你可以说：“亲爱的，我知道戒烟对很多人来说很难，但我真的很担心你的健康，每次想到你抽烟我就很害怕。” 同时，也要耐心倾听对方的想法，理解他在戒烟过程中遇到的困难和顾虑。
其次，尝试换位思考。你站在对象的角度，理解他对抽烟的依赖和对被干涉的感受；他站在你的角度，体会你对他健康的担忧。通过换位思考，增进彼此的理解，减少矛盾。例如，你可以了解他抽烟的场景和原因，帮助他寻找替代抽烟的方式，如嚼口香糖、吃零食等。
再者，针对戒烟问题，制定合理的计划。如果他愿意尝试戒烟，和他一起制定一个循序渐进的戒烟计划，设定小目标，逐步减少抽烟量。在这个过程中，给予他鼓励和支持，当他达到目标时，给予一定的奖励，增强他戒烟的动力。
最后，对于生活琐事的争吵，学会包容和妥协。在吃什么、看什么节目这类小事上，不要过于坚持自己的想法，适当让步。可以通过轮流决定或者寻找双方都感兴趣的事情来解决，培养共同的兴趣爱好，增进感情。
网友评论一：
我觉得你们这就是沟通有问题。一遇到事儿就吵，根本解决不了问题。你们得坐下来好好谈，把心里的想法都摊开说。关于戒烟，你别光逼他，得想想办法帮他。他呢，也得理解你的苦心。生活里那些小事，就别太计较了，互相让着点。要是一直这么吵下去，感情肯定越来越糟，多可惜呀。
网友评论二：
我认为你们应该给彼此一些时间和空间。老是因为这些事儿吵，双方都累。先各自冷静一段时间，等情绪平复了，再去谈戒烟的事儿。说不定那时候他能更理智地看待你的建议，也愿意尝试戒烟。生活里的小矛盾，也能心平气和地解决。只要双方都还在乎这段感情，就努力调整，感情还是有希望变好的。