我现在真的特别苦恼，对我男朋友，我是一点儿都不想跟他过下去了。每次只要一看到他，心里就止不住地厌烦，然后火气 “噌” 地就上来了。我也说不清楚到底是从什么时候开始变成这样的，可能是他的一些行为习惯，或者是我们相处过程中发生的某些事，慢慢地积累起来，让我对他产生了这种厌恶的情绪。现在只要他在我眼前晃悠，我就浑身不自在，完全没办法心平气和地跟他交流。我知道这样下去肯定不行，可又不知道该怎么解决，难道真的只能分手吗？
导师分析：
从女方的心态来看，对男友产生如此强烈的厌烦情绪，必定是在两人相处过程中积累了诸多不满。或许是男友一些长期未改的行为习惯，如不注意卫生、过于邋遢，又或是在沟通交流方面存在问题，总是忽视女方的感受，不认真倾听她说话，导致女方内心的委屈和愤怒不断堆积。女方在多次暗示或直接沟通后，男友依旧没有改变，使得女方对这段关系逐渐失去耐心，厌烦情绪爆发。
从男方角度推测，他可能没有意识到自己的行为给女方带来了这么大的困扰。也许他习惯了自己的生活方式，没有站在女方的立场去思考问题，缺乏对女友情绪变化的敏感度。这就导致双方在相处中，矛盾不断加深，而男方却浑然不觉，进一步加剧了女方的厌烦情绪。这种双方对彼此感受的认知差异，让女方陷入痛苦纠结，一方面不想再继续忍受这种厌烦的感觉，另一方面又对多年感情难以抉择是否要果断分手。
导师建议：
首先，尝试进行一次深度且坦诚的沟通。找一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间和地点，比如周末的午后，在安静的咖啡馆里。在沟通时，女方要明确且具体地指出男友哪些行为让自己厌烦和生气，不要泛泛而谈，而是举例说明。例如，“每次你吃完饭都不收拾桌子，脏碗筷一直放在那儿，这让我很不舒服”。同时，也要倾听男友对这些问题的看法，给他解释的机会，也许其中存在一些误解。在沟通中，保持冷静的态度，避免指责和谩骂，而是以解决问题为目的进行交流。
其次，如果沟通后发现是一些生活习惯上的问题，可以一起制定一些规则和计划，帮助男友改变。比如制定家务分工表，明确各自在家务方面的责任，督促男友养成良好的生活习惯。对于沟通交流方面的问题，双方可以约定，以后在一方说话时，另一方要认真倾听，不打断，给予充分的关注。通过这些具体的措施，逐步改善两人相处中的问题。
再者，如果经过努力，男友依然不愿意改变，或者改变效果甚微，女方就需要重新审视这段感情。思考这段感情对自己的意义，以及自己是否能够长期忍受这样的相处模式。如果答案是否定的，那么或许勇敢地选择分手，对双方来说都是一种解脱，能够让自己去寻找更合适的感情。但在做出决定前，要慎重考虑，毕竟一段感情的结束不是小事，要确保自己是经过深思熟虑的。
网友评论一：
妹子，别着急做决定。先跟你男朋友好好说说，说不定他根本不知道自己这些行为让你这么烦呢。你把话说清楚了，给他个改正的机会。两个人在一起，难免会有磕磕碰碰，互相理解、互相改变，感情才能长久。要是他听了你的话，愿意改，那最好不过了。要是他还是老样子，你再考虑分手也不迟呀。
网友评论二：
我觉得你这厌烦情绪肯定不是一天两天了。既然都这么烦了，沟通要是没用，就别勉强自己啦。感情是要让自己开心的，一直对着他生气，多影响心情啊。要是你已经努力过，他还是不愿意改变，那分开说不定是个好选择。虽然会舍不得，但总比每天这么煎熬强吧。你值得遇到一个能让你开心的人。