最近我遇到了个很头疼的问题，我和 [对方称呼] 之间，似乎经常通过微信和短信吵架，这种情况已经成了常态。每次打开手机，看到那些充满火药味的文字，心情就瞬间糟糕透顶。我不明白为什么我们之间交流就变成这样了，感觉彼此都很容易被对方的文字激怒，三言两语就开始争吵。长此以往，关系变得越来越紧张，我很想改变这种局面，却又不知道该从哪里下手。
导师分析：
首先，微信和短信这种非面对面的沟通方式，本身就容易造成信息传递的偏差。文字缺乏语气、表情等辅助元素，很可能让接收方误解发送方的意图。比如一句简单的询问，可能因语气词的缺失，被理解为质问，从而引发不满和争吵。从双方心态来看，或许都在潜意识里给自己设了一道防线。在虚拟的网络文字交流中，不用直面对方，使得双方更容易把内心的负面情绪毫无顾忌地表达出来。双方可能都觉得自己有理，急于在文字上 “战胜” 对方，而忽略了彼此真实的感受和关系的维护。再者，长期形成的这种吵架常态，可能是因为每次吵架都没有得到有效的解决，矛盾不断累积。双方都没有静下心来，深入沟通矛盾产生的根源，导致问题越来越严重，吵架频率越来越高。每次吵架后的不愉快情绪，也会影响下一次交流的心情，形成恶性循环。
导师建议：
要解决微信短信吵架成常态的问题，首先，尽量避免在情绪激动时通过微信或短信交流。当察觉到自己情绪上来了，可以先深呼吸几次，等情绪稍微平复后再沟通。如果实在无法克制，不妨暂时放下手机，做点其他事情转移注意力。其次，尝试改变沟通方式。在发送信息时，尽量使用温和、友好的语气，适当添加表情符号来辅助表达真实意图，避免引起不必要的误解。比如，在表达不同意见时，可以先说 “我理解你的想法，不过我还有些不同看法……” 这样的表述会比直接反驳更容易让对方接受。再者，当出现争吵后，不要任由矛盾搁置。等双方情绪都稳定后，主动找个时间，面对面地坐下来好好沟通。把内心真实的想法和感受说出来，倾听对方的观点，共同寻找解决问题的方法。并且在沟通时，不要翻旧账，就事论事，专注于解决当下的矛盾。最后，建立一种新的交流模式，比如定期分享彼此的生活，增加积极的互动，改善双方关系，让沟通氛围变得更加轻松愉快。
网友评论一：
我觉得这种情况很常见，现在大家都习惯用手机交流，少了面对面的那种直接感。我建议你们要是有重要的事，尽量还是打电话或者见面谈。文字有时候真的太容易产生误会了，而且在微信上吵起来，越吵越上头，根本控制不住。说不定很多矛盾其实都没那么严重，就是被文字给放大了。要是能直接听到对方的语气，看到表情，很多问题可能一下子就解决了。
网友评论二：
我觉得这可能是两个人沟通模式出了问题。总是在微信短信上吵架，说明之前的矛盾都没有真正解决。你们得找个时间好好复盘一下之前吵架的点，看看是哪些问题一直没处理好。每次吵完也别就这么算了，得总结经验，下次遇到类似情况怎么处理。而且平时交流也别太冲了，多站在对方角度想想，可能很多架就吵不起来了。