我今年 42 岁，结婚这么多年，却遭遇了老公有外遇这种糟心事。而且这 13 年来，老公对这个家可以说没有尽到任何责任。我每天独自面对生活的压力，照顾孩子、处理家里的大小事务，而他却在外面逍遥自在。现在我真的很纠结，不知道该不该离婚。一方面，这么多年的感情，还有孩子，让我有些难以割舍；另一方面，他的这些行为又实在让我伤透了心，我不知道该怎么面对接下来的生活，真希望有人能给我一些建议。
导师分析：
从这位女士的情况来看，她面临着一个艰难的抉择。老公长达 13 年的外遇行为以及对家庭责任的缺失，对她造成了极大的伤害。长期独自承担家庭重担，她的身心承受着巨大压力，而老公的背叛更是让她的情感遭受重创。
老公有外遇且长期不尽家庭责任，可能是他自身道德观念和家庭责任感的缺失。也许在他的认知里，个人的欲望和享乐高于家庭的稳定和责任。这种行为不仅违背了婚姻的忠诚原则，也严重破坏了家庭的和谐与稳定。
女士纠结是否离婚，原因是多方面的。多年的感情基础不是说断就能断的，在漫长的婚姻生活中，她对老公和家庭都投入了大量的情感。同时，孩子也是她难以割舍的重要因素，她担心离婚会对孩子的成长产生负面影响，比如孩子可能面临心理创伤、生活环境改变等问题。然而，老公的行为又让她对这段婚姻感到失望和痛苦，继续维持婚姻可能意味着要继续忍受这种伤害。
此外，社会观念和经济因素也可能对她的抉择产生影响。在一些传统观念中，离婚可能会面临来自外界的压力和异样眼光。而从经济角度看，离婚后她可能需要独自承担生活费用，面临经济上的困难，这也是她需要考虑的现实问题。
导师建议：
首先，女士要给自己一些时间和空间，让自己从当下的愤怒和痛苦情绪中冷静下来。在情绪不稳定的状态下，做出的决定可能不够理智。可以尝试通过运动、旅行、与朋友倾诉等方式，缓解内心的压力和痛苦，让自己能够以更加理性的思维去思考离婚与否的问题。
与老公进行一次严肃且深入的沟通。在沟通时，明确表达自己对他外遇和不负责任行为的不满与痛苦，询问他对这段婚姻的态度以及未来的打算。看看他是否有意愿改变，愿意回归家庭，承担起应尽的责任。如果老公有悔意，并承诺做出改变，可以考虑给他一个机会，但要设定明确的期限和要求，比如在一定时间内切断与外遇对象的联系，积极参与家庭事务等，并建立有效的监督机制。
若老公没有改变的意愿，或者在尝试改变的过程中再次犯错，那么女士就需要认真考虑离婚的可能性。在做决定前，咨询专业律师，了解自己在财产分割、子女抚养权等方面的权益，为离婚做好充分的准备。同时，也要考虑到离婚后的生活，提前规划自己的职业发展和经济来源，确保自己在离婚后能够独立生活。
对于孩子，无论是否离婚，都要关注他们的感受和需求。如果决定离婚，要以合适的方式与孩子沟通，让他们明白父母的决定并不是他们的错，并且保证会一如既往地爱他们。可以寻求专业心理咨询师的帮助，引导孩子正确面对家庭的变化，减少对孩子成长的负面影响。
无论最终选择离婚还是继续维持婚姻，女士都要学会爱自己，关注自己的身心健康。可以培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，提升自己的价值，重新找回生活的信心和勇气。
网友评论一：
妹子，我觉得这婚离不离得看你老公态度。他都这样 13 年了，要是还不悔改，你还跟他过啥呀，以后的日子还长着呢。虽然离婚对孩子可能有影响，但你要是一直这么痛苦，对孩子也不好。你得为自己想想，别委屈了自己。要是他愿意改，你再给他个机会，不过得看紧点。
网友评论二：
我理解你纠结的心情，13 年的感情和孩子确实让人难以下决心。但你老公这行为太过分了，这么多年都不管家。我觉得你可以先试着跟他沟通，给他个机会。要是他还是老样子，那还是离了吧。你都 42 岁了，往后的日子要为自己活。孩子长大了会理解你的，你得勇敢点，追求自己的幸福。