我今年 23 岁，从事化妆师工作。家里给安排了相亲，和对方接触了一段时间。本来感觉还可以，但有一次聊天，对方说了一些让我特别反感的话，可能他自己没意识到，但那些话真的戳到我的雷点了。当时我一气之下，就把他删了。可删完之后，我又有点后悔。一方面觉得自己可能太冲动了，也许应该给对方一个解释的机会；另一方面又担心就算加回来，之前的不愉快也会影响后续相处。我现在很纠结，不知道该怎么处理这件事，是加回对方，还是就这么算了呢？
导师分析：
23 岁的化妆师因反感特定话语删了相亲对象，这一行为背后有着复杂的心理和现实因素。
从心理层面来看，23 岁正处于自我意识较强的阶段，对自身感受极为敏感。作为化妆师，日常工作可能接触到各种人，对言语的感受力更为细腻。相亲对象的特定话语触碰到其内心底线，瞬间引发强烈反感，一气之下删人是情绪的直接宣泄。这其中，也包含着年轻人特有的冲动性，在情绪上头时，难以理性思考行为的后果。
从社交角度分析，相亲过程本就伴随着一定压力，双方都在试探和了解彼此。当听到反感话语，可能会觉得对方与自己期望的形象不符，认为这段关系不值得继续发展，从而选择断舍离。但删人后又后悔，反映出内心的纠结。一方面，理性思维开始发挥作用，意识到可能因冲动错失机会；另一方面，对未来关系的担忧也在作祟，害怕即使加回，之前的不愉快会成为相处的阻碍。
从现实角度看，相亲是寻找伴侣的一种方式，23 岁可能正处于对感情有期待的时期。删人后后悔，说明内心还是希望能给彼此一个机会，找到合适的另一半。然而，社交中的 “面子” 问题以及对未知的恐惧，又使得做出进一步行动变得困难。
导师建议：
面对这种情况，首先要冷静思考自己后悔的真正原因。是真的对相亲对象有好感，觉得可以继续发展，还是仅仅因为一时冲动后的自责。如果经过深思熟虑，认为对方有值得进一步了解的地方，那么可以尝试加回对方。
加回对方时，选择合适的沟通方式很重要。可以真诚地向对方解释当时删人的原因，表达自己的歉意，同时也坦诚地说出那些话给自己带来的感受。例如：“之前因为你说的某些话，让我一时情绪激动删了你，冷静下来后我觉得自己太冲动了，想跟你道个歉。那些话真的戳到我的雷点了，可能你没意识到，但当时确实让我很不舒服。” 这样既能让对方了解情况，又展现了自己的真诚。
加回后，在后续交流中，要注意引导话题方向，避免再次提及之前不愉快的内容。可以多分享一些自己的工作、兴趣爱好，也了解对方的生活，重新建立轻松愉快的沟通氛围。通过积极的互动，慢慢修复关系，看看是否真的有发展的可能。
如果经过思考，觉得即使加回也难以消除之前的不愉快，或者不确定自己对对方的感觉，那么也可以选择暂时放下。不要因为后悔删人就勉强自己，毕竟感情是要双方都舒适自在。可以将这次经历当作成长的过程，在未来的相亲或社交中，更好地控制情绪，理性处理类似情况。同时，继续拓展自己的社交圈子，增加认识新人的机会，说不定能遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得你加回对方试试呗。说不定对方都不知道自己哪句话惹你生气了，你解释清楚，大家说不定能接着好好相处。你也别太担心之前的不愉快，只要后面相处得好，慢慢就忘了。而且既然后悔了，就别留遗憾嘛。加回后多找些有意思的话题聊，说不定能擦出不一样的火花呢。
网友评论二：
我理解你现在纠结的心情。但我觉得要是你真的很在意之前那句话，就算加回可能心里还是会膈应。你可以先放一放，这段时间多去认识些新的人。说不定过段时间，你就觉得当时删人也没什么大不了的，而且说不定能遇到更合拍的人。反正别把自己逼得太紧，感情的事顺其自然就好。