我最近陷入了一种困惑之中，和我相处的这个人，嘴上总是说着喜欢我，可行为却一次次伤害我。比如说，我们一起出去时，TA 会不顾我的感受，擅自决定行程，完全不考虑我是否感兴趣。又或者在朋友面前，TA 会开一些让我下不来台的玩笑，弄得我很尴尬。我跟 TA 说过这些行为让我不舒服，可 TA 却不以为然，依旧我行我素。我心里很纠结，一方面 TA 说喜欢我，我能感觉到有时候也确实对我有感情；另一方面，这些伤人的举动又让我很难受。我实在不知道该怎么应对这种情况了，到底该怎么做才能改变现状呢？
导师分析：
这种口说喜欢却实际伤人的情况，原因较为复杂。从对方角度来看，可能存在认知与行为的脱节。TA 或许真的认为自己喜欢对方，但在行为模式上，没有意识到自己的做法会给对方带来伤害。这可能源于其成长环境、个人性格等因素，导致在处理亲密关系时缺乏对他人感受的敏感度。比如，从小在以自我为中心的环境中长大，习惯了按照自己的意愿行事，没有养成考虑他人感受的习惯。
也有可能是沟通方式出现问题。当你表达不满时，TA 不以为然，可能是没有正确理解你的感受，或者不懂得如何调整自己的行为。TA 可能觉得那些行为只是小事，不明白对你造成的困扰程度。
从自身角度，你之所以纠结，是因为你对这份感情抱有期待，能感受到对方的部分爱意，所以不愿意轻易放弃。然而，对方的伤人举动又实实在在地给你带来痛苦，这种矛盾的情感让你陷入两难境地。同时，可能你在沟通时，方式不够清晰明确，使得对方未能真正认识到问题的严重性。
这种矛盾的状况持续下去，会不断消耗双方的感情。你的痛苦积累可能导致对这段关系产生怀疑和失望，而对方如果一直意识不到问题，双方的关系可能会逐渐走向破裂。
导师建议：
首先，进行坦诚且清晰的沟通。找一个合适的时机，避开双方情绪激动或者周围有干扰的情况，和对方认真谈一谈。在沟通时，不要只是笼统地说 “你让我不舒服”，而是具体指出每一个伤人的行为，以及这些行为给你带来的感受。比如：“上次在朋友面前你开的那个玩笑，让我觉得很尴尬，感觉自己在大家面前很没面子。” 通过具体的描述，让对方更清楚地了解自己行为的后果。
其次，设定明确的边界。告诉对方哪些行为是你不能接受的，如果再次发生，你会采取相应的措施。例如：“如果你以后还是不顾我的感受擅自决定行程，我可能会选择不参与这次活动。” 明确的边界能让对方知道自己行为的底线，从而有所收敛。
再者，观察对方的改变。给对方一定的时间和机会去调整行为，如果对方尝试做出改变，要及时给予肯定和鼓励，增强对方继续改变的动力。但如果对方依旧我行我素，没有任何改变的迹象，你需要重新审视这段关系，考虑是否还值得继续投入。
另外，不要忽视自己的感受。在这个过程中，如果对方的行为持续伤害你，不要一味地忍耐，要学会保护自己。可以暂时减少和对方的接触，给自己一些时间和空间，让自己从痛苦中解脱出来，同时也让对方意识到问题的严重性。
最后，寻求第三方的帮助。如果你们之间的沟通始终无法解决问题，可以寻求共同朋友、家人或者专业情感咨询师的帮助。他们可能会从旁观者的角度，给出一些更客观有效的建议，帮助你们解决矛盾。
网友评论一：
我觉得这人就是没意识到自己行为有多伤人。你跟 TA 沟通的时候，态度得坚决点，让 TA 知道你不是在开玩笑。而且设定边界这招挺好的，就得让 TA 知道什么能做什么不能做。要是 TA 真喜欢你，肯定会为了你改变。但要是一直不改，那你可得好好想想这段感情还值不值得了，毕竟一直被伤害谁也受不了。
网友评论二：
哎呀，这种情况确实纠结。我觉得你除了跟 TA 沟通，也可以从侧面提醒。比如下次出去，你主动做行程规划，让 TA 感受一下被尊重的感觉。说不定 TA 就能明白自己之前的做法不对了。还有就是，你可以在朋友面前开个类似的玩笑，让 TA 体会体会你的感受。不过这得把握好度，别弄巧成拙。反正就是得让 TA 真的理解你的感受，不然光嘴上说喜欢没用。