我深爱着一个人，可最近我发现TA和别人有暧昧的迹象。有时候看到TA和那个人聊天时的表情特别开心，回复消息也很积极，甚至还会有一些亲昵的互动。这让我心里特别难受，感觉自己的感情受到了背叛。一方面，我真的很爱TA，不想轻易放弃这段感情，心里还抱有一丝希望，觉得可能只是误会，也许TA还是在乎我的。但另一方面，TA和别人暧昧的行为又让我无法忍受，我不知道该怎么面对，是该直接找TA摊牌，还是装作不知道，自己默默忍受，又或者干脆直接放弃这段感情呢？我真的很纠结，不知道该如何抉择。
导师分析：
当发现所爱之人与他人暧昧，会陷入艰难抉择，原因是多方面的。从自身情感角度，深爱对方使得难以轻易割舍这份感情。投入的情感越多，放弃时所承受的痛苦就越大，所以即便看到对方暧昧行为，仍心存侥幸，希望只是误会，这是情感上的依赖在作祟。
从心理预期来讲，原本对这段感情有着美好的期待，突然出现的暧昧状况打破了这种预期，让人产生失落和迷茫感。在这种情况下，不知道该如何应对，害怕一旦处理不当，会彻底失去对方，又不甘心继续装作若无其事，这种矛盾心理加剧了内心的纠结。
从对方角度看，TA的暧昧行为可能源于多种心态。也许是对现有感情感到厌倦，想通过与他人暧昧寻求新鲜感和刺激；也可能是在感情中没有得到足够满足，试图从别人那里获取情感补偿；还有可能是自身边界感不强，没有意识到这种暧昧行为对伴侣的伤害。
而自己在抉择时，还会受到外界因素影响。比如周围朋友对类似情况的看法，社会舆论对感情忠诚度的评判等，这些都会干扰自己的判断，使得抉择更加艰难。
导师建议：
首先，要保持冷静，避免在情绪激动时做出冲动的决定。找一个合适的时机，与对方坦诚地沟通。沟通时，不要指责和质问，而是表达自己看到对方与他人暧昧后的感受，如“我看到你和TA聊天的样子，心里特别难受”，同时询问对方这么做的原因。通过沟通，或许能了解对方真实想法，看是否有挽回感情的可能。
如果对方意识到错误，并愿意与暧昧对象断绝联系，努力修复感情，那么可以尝试给彼此一个机会。但在此过程中，要明确彼此的边界和对感情的期望，建立健康的沟通模式，避免类似情况再次发生。
要是对方态度敷衍，不愿意做出改变，或者继续与暧昧对象保持联系，那么可能需要重新审视这段感情。虽然放弃很痛苦，但长痛不如短痛，及时止损或许是更好的选择。在决定放弃后，要给自己时间和空间去疗伤，可以通过旅行、运动、学习新技能等方式转移注意力，丰富自己的生活，提升自我价值。
此外，无论最终做出何种抉择，都要尊重自己的感受。不要因为害怕孤独或者他人看法而勉强自己维持一段不健康的感情。要相信离开错误的人，才有机会遇到真正珍惜自己的人。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚他们暧昧到什么程度了。要是只是稍微有点暧昧，说不定你和对象好好谈谈，他就知道错了，愿意回归。毕竟你俩有感情基础嘛，还是值得给个机会的。但要是他和那暧昧对象已经很过分了，还不愿意改，那你就别犹豫了，赶紧放手。这种人不值得你为他伤心，好男人/女人多的是，说不定下一个更好呢。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，舍不得又气不过。我觉得你别着急做决定，先观察观察。看看你对象对这段感情到底还上心不上心，要是他一边和别人暧昧，一边对你也不管不顾，那估计没啥挽回的必要了。但要是他对你们的感情还是有付出的，只是一时糊涂，你可以和他一起解决这个问题。不过不管咋样，你都得把自己的感受放在第一位，别委屈了自己。