我今年 40 岁，儿子上高一住校。今晚他突然给我发信息，说自己痛苦得想哭。细问之下，才知道他失恋了。原来他关系要好的女同学有了新男朋友，这事已经过去一个月，今天他又撞见他俩在一起，这让他痛苦万分，感觉做什么都提不起兴趣，而且无法忘记这段感情。他们在同一所学校，很容易碰面。我很心疼儿子，可又不知道该怎么帮他，心里特别着急。
导师分析：
对于处于高一阶段的孩子来说，情感上遭受这样的挫折，其痛苦是多方面原因造成的。这个年龄段的孩子，情感正处于敏感且逐渐成熟的时期，他们对感情有着纯真的向往和投入。儿子与女同学关系要好，可能在相处中投入了大量情感，突然面对女同学有新男友的现实，会感觉自己的情感期望落空，从而产生强烈的失落感。
从心理层面看，青春期的孩子自尊心较强，看到曾经亲密的女同学与他人在一起，可能会觉得自己被否定，进而陷入自我怀疑，这加重了他的痛苦情绪。而且，在同一学校频繁碰面，不断地提醒他这段失败的感情，使他难以从痛苦中走出来，对其他事情失去兴趣，这是一种正常的情感应激反应。
从家长角度，看到孩子如此痛苦，心疼之余又不知所措，一方面是因为对青春期孩子情感问题缺乏经验，另一方面可能担心处理不当会对孩子心理造成更深伤害。家长急于帮助孩子，但如果方式不对，可能会引发孩子的抵触情绪，使问题更难解决。
导师建议：
首先，要给予儿子充分的情感支持。回复信息或者与他见面时，用温和、理解的语气表达对他感受的认同，比如 “宝贝，妈妈知道你现在肯定特别难受，这种感觉妈妈都能体会，想哭就哭出来吧，别憋在心里”。让他知道自己的感受被理解和接纳，从而愿意进一步倾诉。
接着，引导他正确看待失恋。等他情绪稍微平复后，以平和的口吻和他交流，告诉他失恋是人生中很常见的经历，每个人都会在感情上遇到挫折，这并不代表他不够好，只是说明他们不合适。可以分享一些身边人或者名人的失恋经历以及如何走出困境的故事，让他明白这只是人生的一个小插曲，未来还会遇到更合适的人。
然后，鼓励他转移注意力。建议他多参加学校的社团活动、体育运动或者培养新的兴趣爱好，如绘画、音乐等。通过这些方式，让他的生活充实起来，减少对失恋这件事的过度关注。同时，还能在新的活动中结交更多朋友，拓展社交圈子，提升自信。
另外，针对在学校容易碰面的问题，可以教他一些应对方法。比如见面时大方地打招呼，展现自己的成熟和豁达，这不仅能避免尴尬，也有助于他调整心态。如果碰面让他实在难受，可以暂时避开，选择其他路线或者活动场所，减少刺激。
网友评论一：
我觉得这位妈妈先别太着急。孩子这个年纪失恋，肯定难受，但这也是成长的一部分。就像导师说的，多给他点理解和支持，让他知道不是只有他一个人经历过这种事。鼓励他多参加活动，说不定在新环境里，他能遇到更合适的人，慢慢就走出失恋阴影了。而且妈妈要多陪陪孩子，让他感受到家的温暖。
网友评论二：
我觉得孩子在学校老碰到那对情侣，确实挺糟心的。妈妈可以跟孩子老师沟通一下，看看能不能在一些活动安排上，尽量减少他们碰面的机会。同时，让孩子专注学习，毕竟高一学习也挺重要的。可以给孩子制定个学习计划，让他把精力都放在提升自己上。等孩子学习进步了，自信也回来了，失恋的痛苦可能就没那么强烈了。