我经历过一次婚姻，有了孩子，后来婚姻破裂孩子归对方抚养。现在我再婚了，和现任丈夫也打算要孩子，可我发现自己老是忍不住想念之前的孩子。这种思念之情越来越强烈，严重影响到我现在的生活，尤其是在备孕方面。每当想到之前的孩子，心里就特别难过，情绪变得很低落，这似乎也影响到了我的受孕几率。我知道这样对现任丈夫不公平，也不利于我们新家庭的发展，可我就是没办法控制自己不去想，真的很苦恼，不知道该如何解决这个问题，让自己能顺利备孕。
导师分析：
这种情况的产生，有着多方面原因。从情感角度来看，对前孩子的想念是出于本能的母爱。血浓于水，与孩子曾经的共同生活经历，让彼此之间建立了深厚的情感纽带。即便孩子不在身边，这种情感联系依然紧密，使得母亲难以割舍对孩子的思念。从心理层面分析，思念前孩子时所产生的难过、低落情绪，会干扰到当下备孕的心态。备孕需要一个相对轻松、愉悦的心理状态，负面情绪会影响内分泌系统，进而对受孕几率产生不良影响。而且，这种情绪可能还夹杂着对前孩子成长环境的担忧，进一步加重心理负担。在家庭关系方面，虽然组建了新家庭，但对前孩子的思念可能会让现任丈夫感到被忽视或不被重视，从而引发家庭矛盾。这又会反过来加重自己的心理压力，形成一种恶性循环，使得因想念前孩子而影响再婚受孕的问题更加严重。
导师建议：
首先，要正视自己对前孩子的思念之情。不要刻意压抑这种情感，因为越压抑可能反弹越强烈。可以找一个合适的方式来释放这种思念，比如定期和前孩子联系，通过电话、视频等方式关心孩子的生活和学习情况，了解孩子的成长状况，这能在一定程度上缓解思念之苦。其次，尝试调整自己的心态。意识到过度思念前孩子对当下备孕和新家庭生活的不利影响，学会在思念与现实生活之间找到平衡。当思念情绪袭来时，尝试做一些让自己放松的事情，比如听音乐、看电影、做瑜伽等，转移注意力，让自己从低落情绪中走出来。同时，多和现任丈夫沟通，坦诚地告诉他自己对前孩子的思念以及因此产生的困扰，争取他的理解和支持，共同面对这个问题。再者，丰富自己的生活。投入到一些有意义的活动中，比如参加志愿者活动、学习新的技能或培养新的兴趣爱好等。这样不仅能让自己的生活更加充实，减少对前孩子的过度关注，还能提升自己的幸福感和自信心，以更积极的心态备孕。最后，如果这种思念情绪严重影响到生活且自己无法调节，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助你更好地处理内心的情感冲突，调整心态，为顺利备孕和融入新家庭创造良好的心理条件。
网友评论一：
我能理解你对前孩子的想念，毕竟是自己身上掉下来的肉。但你现在也有了新家庭，得为现在的生活考虑。你可以像导师说的，定期和前孩子联系，这样能稍微缓解一下思念。平时也多和现任丈夫一起出去玩玩，培养感情，让自己的生活丰富起来，就不会老是想着以前的事啦。备孕的时候心情很重要，调整好心态，相信你一定能顺利怀上宝宝的。
网友评论二：
这种情况确实挺难办的，想念孩子是人之常情，但也不能影响现在的生活。你得和现任丈夫好好沟通，他要是能理解你，陪你一起面对，可能会好很多。另外，你也可以去参加一些亲子活动，把对前孩子的思念稍微转移一下，同时也能为以后和新宝宝相处做准备。别给自己太大压力，慢慢调整，总会好起来的。