我跟女朋友在一起都 7 个月了，她脾气不太好，经常发脾气，不过我每次都不厌其烦地哄她。可最近我发觉自己对她的爱好像没以前那么浓烈了。上班坐公交的时候，偶尔会看到一个美女，从那之后，心里竟莫名期待能再见到她。但冷静想想，我心里明白自己根本不喜欢那个女孩，跟她也根本没可能。而且我清楚自己离不开女友，可就是控制不住，老是不自觉地去想那个女孩的模样，还总想把她想得更清楚，这真的快把我折磨疯了。
导师分析：
从与女友的关系来看，女友频繁发脾气，尽管当事人一直耐心哄她，但长时间如此，难免会在心理上产生疲惫感，从而导致对女友的爱意有所减退。这种情绪的变化是在长期相处过程中逐渐积累的，并非突然产生。
对于上班时看到的美女，心理学上有一种现象叫 “新奇效应”，即人会对新鲜事物产生好奇和关注。在与女友相处一段时间后，感情进入相对平淡期，此时遇到新鲜的、有吸引力的人，就容易不自觉地将注意力转移过去。虽然理智上知道自己不喜欢对方，也不可能有发展，但这种新奇感带来的吸引力，使得当事人在情感上产生了波动。
当事人一方面觉得离不开女友，这表明他对女友还是有深厚感情基础的，过去 7 个月的相处并非毫无意义。然而，另一方面又忍不住想那个美女，这就造成了内心的冲突和矛盾。这种矛盾心理让他陷入痛苦和折磨之中，因为他的情感和理智在打架，不知道该如何处理这种复杂的情感状况。
导师建议：
首先，针对与女友的关系，找个合适时机，心平气和地和女友谈谈她发脾气这件事。用温和、诚恳的态度表达自己的感受，比如 “亲爱的，我知道你有时候脾气急，但每次哄你我也挺累的，咱们能不能一起想想办法，控制下情绪，好好沟通呀”。同时，也思考一下女友发脾气背后的原因，是不是工作、生活上有压力，帮助她一起解决问题，改善相处模式，重新找回对女友的爱意。
对于总想着美女这件事，要强化自我认知。时刻提醒自己对美女只是一时好奇，并非真正喜欢，和女友的感情才是真实且珍贵的。当脑海中又浮现美女模样时，立刻转移注意力，比如听听音乐、看看书，或者回忆和女友在一起的美好时光。也可以尝试减少在公交上可能遇到美女的频次，改变出行方式，避免强化这种注意力。
此外，为和女友的感情注入新的活力。一起尝试新鲜事物，比如学习一项新运动、烹饪一道新菜，或者计划一次短途旅行，重新激发彼此之间的新鲜感和激情，巩固两人的感情，让自己更加坚定地珍惜这段感情，不再被无关的人干扰。
网友评论一：
兄弟，我觉得你这很正常啊，人嘛，看到漂亮姑娘多看两眼很平常。但你得拎得清，你和女朋友都 7 个月了，感情哪能说没就没。她脾气不好，你跟她说说呗，说不定她都不知道她老发脾气让你累了。至于那美女，你别老想了，就当路上一道风景，你女朋友才是陪你过日子的人。多和女朋友找点乐子，感情好了，你就不会瞎想了。
网友评论二：
我认为你这是在感情平淡期有点迷茫了。你女友脾气不好，确实会消磨感情，你得解决这个问题。那个美女就是你生活中的小插曲，别太当回事。你要是真离不开女友，就好好经营你们的感情。可以制造点小浪漫，给她点惊喜啥的。别老陷在对美女的幻想里，不然你可能会弄丢你女朋友，到时候后悔都来不及。