我的恋人经常把分手挂在嘴边，这让我十分苦恼。每次听到他说分手，我的心就像被揪住一样，陷入深深的纠结之中。一方面，我很爱他，不想失去这段感情，所以每次都努力挽回，哄他开心；但另一方面，他频繁提分手，让我心里很没底，也开始怀疑这段感情是否真的稳固。我不知道他到底是真的想分手，还是只是借此表达不满。我尝试跟他沟通，希望他别再轻易说分手，可他还是会时不时提起。我真的不知道该用什么方式来面对这种纠结情绪，怎样才能让我们的感情不再这么波折。
导师分析：
恋人频繁提分手，导致你陷入纠结情绪，背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从恋人角度来看，其一，这可能是一种情感诉求的不当表达。他或许在感情中有一些未被满足的需求，如渴望更多的关注、陪伴或者沟通，但不知如何正确表达，便以提分手这种极端方式来引起你的注意，期望你能察觉到他的不满并做出改变。其二，可能是他自身安全感缺失。在感情中，他对两人的关系缺乏信心，通过反复提分手来试探你对他的感情深度，确认自己是否被重视、被在乎。其三，也有可能是他的性格因素，比如比较情绪化，遇到问题时容易冲动地说出分手，并非真的想结束这段感情。而你，面对恋人总提分手，陷入纠结是很正常的。你深爱着对方，不想失去这段感情，所以本能地想要挽回，这体现了你对感情的珍视。然而，他的频繁提及又让你产生不安和怀疑，开始质疑感情的稳定性，这种矛盾心理让你备受折磨。长期处于这种纠结情绪中，会对你的心理造成负面影响，如焦虑、疲惫等，同时也不利于感情的健康发展。若不妥善处理，这种恶性循环可能最终导致感情破裂。
导师建议：
首先，要选择一个恰当的时机与恋人进行深入且坦诚的沟通。避开双方情绪激动的时候，找一个安静、舒适的环境，心平气和地交流。在沟通时，先表达你对他的爱以及对这段感情的重视，让他感受到你的真诚。然后，引导他说出频繁提分手的真实原因，认真倾听他的想法和感受，不要中途打断。例如，你可以说：“亲爱的，我知道最近你常说分手，我很在乎你的感受，能不能跟我说说，是不是我哪里做得不好让你有这种想法？” 通过这样的沟通，了解他内心的真实需求。其次，针对他提出的问题，共同商讨解决方案。如果是因为缺乏关注，那么你可以在今后的生活中，多抽出时间陪伴他，一起做他喜欢的事情，增加彼此相处的质量。要是他觉得沟通不畅，那就建立定期的沟通机制，分享彼此的生活、工作以及内心想法。在商讨解决方案的过程中，要保持积极的态度，让他看到你为改善感情做出的努力。再者，帮助恋人建立安全感。在日常生活中，用行动向他证明你对他的爱始终如一。比如，记住他的喜好、重要日子，给他准备小惊喜；在朋友面前，大方表达对他的爱意，让他感受到你对这段感情的坚定。同时，也要让他明白，频繁提分手会给你带来伤害，影响感情的稳定。可以温和地告诉他：“宝贝，你每次说分手，我都会很难过，也会让我对我们的感情感到害怕，以后咱们能不能有问题好好说，别轻易提分手了，好吗？”最后，你自己也要调整心态。虽然你很在乎这段感情，但不能让恋人频繁提分手这件事完全左右你的情绪。给自己一些空间和时间，发展个人兴趣爱好，提升自我。当你变得更加自信和独立时，不仅能减轻自身的纠结情绪，也会让恋人看到你的魅力，对感情产生积极影响。如果经过努力，恋人依然频繁提分手且没有改变的意愿，你也需要重新审视这段感情是否值得继续坚持。
网友评论一：
我觉得你别每次他一提分手就急着挽回。这样他可能会觉得只要一说分手，你就会妥协，就更不珍惜这段感情了。下次他再提分手，你可以先冷静几天，别马上哄他。这期间你正常生活，做自己的事。说不定他会意识到没有你的日子不习惯，主动来找你。而且让他知道，分手不是随便说的，得慎重考虑，这样他以后可能就不会总把分手挂嘴边了。
网友评论二：
我认为你得从根本上解决问题。既然他总提分手肯定是有原因的，你要多观察他平时的行为和情绪变化。比如，他是不是因为工作压力大，所以在感情上比较敏感才总提分手。如果是这样，你可以多关心他工作上的事，帮他缓解压力。或者是你们之间相处模式有问题，那你就和他一起探讨怎么改变。只有找到根源，才能真正解决他总提分手的问题，你也不用这么纠结了。