我老婆之前蹲监狱的时候做出了出轨的事，虽说这都过去好长一段时间了，但我心里始终过不去这个坎。每每回想起这件事，心里就像被一块大石头压着，难受极了。我很爱她，也尝试过想要放下，可那个画面总是不由自主地浮现出来，影响着我们现在的生活。我不知道该怎么去面对曾经发生的这一切，更不知道该如何继续和她相处下去。
导师分析：
首先，从丈夫的角度来看，妻子在蹲监狱期间出轨，这种行为对丈夫的信任体系造成了毁灭性打击。信任是婚姻关系的基石，妻子的出轨行为让丈夫对这段婚姻的稳定性产生了极大的怀疑。即便事情已经过去很久，丈夫内心的创伤依然存在，这是因为这种背叛带来的伤害并非轻易能够修复。
丈夫难以释怀，一方面是因为传统观念的影响，在一段婚姻中，忠诚被视为基本准则，妻子的背叛违背了这一准则，让丈夫觉得自己的尊严和感情受到了践踏。另一方面，这段经历可能会让丈夫不断自我怀疑，是不是自己做得不够好，是不是自己没有给予妻子足够的关怀，才导致她在狱中寻求他人的慰藉，这种自我怀疑进一步加重了内心的痛苦。
从妻子的角度，她在监狱这个特殊环境下出轨，可能是因为监狱生活的压抑和孤独，使她在情感上极度渴望安慰，而外界的诱惑让她没能坚守住婚姻的忠诚。但无论出于何种原因，她的行为都对丈夫造成了巨大伤害。而现在，她可能也在承受着丈夫心结带来的压力，或许也在后悔当初的行为，却不知如何帮助丈夫解开这个心结。夫妻二人如今处于一种痛苦的僵持状态，过去的阴影笼罩着他们的婚姻，影响着彼此的关系和生活。
导师建议：
第一步，丈夫要正视自己的情绪。不要压抑内心的痛苦和愤怒，找一个合适的方式释放出来。可以尝试写日记，将内心的感受和想法都记录下来，这有助于梳理自己的情绪，也能更清晰地了解自己痛苦的根源。或者与亲近且值得信任的朋友倾诉，在倾诉过程中获得他人的理解和支持，减轻心理负担。
第二步，夫妻之间需要进行深度且坦诚的沟通。选一个双方都心平气和的时间，丈夫向妻子表达自己内心的真实感受，比如 “每当想起你在监狱时的出轨行为，我就心如刀绞，感觉我们的婚姻有了一道难以愈合的伤口”。同时，妻子也要真诚地向丈夫道歉，并且解释自己当时出轨的原因，让丈夫明白这并非是对他个人的否定，而是特殊环境下的错误行为。通过沟通，双方可以增进对彼此的理解，为修复关系奠定基础。
第三步，寻求专业帮助。如果夫妻二人自行沟通后仍无法解决问题，不妨寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。专业人士可以通过深入了解双方的情况，提供针对性的解决方案。他们能够引导夫妻二人正确处理彼此的情绪，帮助丈夫学会原谅，也帮助妻子更好地弥补过错，从而重建婚姻中的信任。
第四步，重建信任需要时间和行动。妻子要通过日常生活中的点滴行动，向丈夫证明自己的改变和对婚姻的忠诚。比如，主动与外界保持适当距离，让丈夫感受到自己对婚姻的重视。而丈夫也要尝试给妻子机会，慢慢放下心中的防备，不要总是用过去的错误来惩罚现在的彼此。双方共同努力，逐步修复这段受伤的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得这事儿确实挺难接受的，换谁心里估计都得有个坎儿。但既然事情都过去这么久了，你老婆说不定也知道错了。你要是还爱她，就试着再给她一次机会呗。一直揪着过去不放，你自己也难受，对你们的关系也没啥好处。你可以跟她好好谈谈，看看她到底是咋想的，说不定能解开你心里的疙瘩呢。而且人都会犯错，就看能不能改正，你也别太折磨自己啦。
网友评论二：
这老婆在蹲监狱的时候都能出轨，确实让人难以接受。虽说过去很久了，可这事儿对人的伤害太大了。我觉得你得慎重考虑这段婚姻，就算你现在勉强自己接受，以后这事儿也可能时不时冒出来影响你们的生活。你得想想自己能不能真的彻底放下，如果实在过不去这个坎，也许分开对双方都好，不然以后的日子估计也会过得磕磕绊绊，大家都痛苦。