我和闺蜜相识相知已经十年了，曾经我们无话不谈，亲密无间，那些一起欢笑、一起流泪的日子仿佛还在眼前。可不知从什么时候开始，我发现自己对她产生了厌恶情绪。她的一些行为习惯，以前觉得没什么，现在却让我格外反感。比如她总是大大咧咧，不考虑别人感受，说话也常常口无遮拦。每次一起出去，她的表现都让我觉得很尴尬。我尝试过和她沟通，但效果不佳，我不想失去这段十年的友谊，却又不知道该如何面对这种厌恶情绪，到底该怎么办呢？
导师分析：
与闺蜜相处十年后产生厌恶情绪，原因是多方面的。从发展变化角度来看，人在不断成长，十年间双方无论是性格、价值观还是生活方式，都可能发生巨大改变。曾经契合的两人，随着时间推移，差异逐渐显现。比如一方变得更加注重细节和他人感受，而另一方依旧大大咧咧，这种差异的累积就容易引发厌恶情绪。
从相处模式方面，长时间的相处可能形成了固定且单一的模式。十年里，彼此过于熟悉，新鲜感和吸引力逐渐消退，容易产生审美疲劳。当这种疲劳与对方一些不讨喜的行为叠加，厌恶感就会愈发强烈。
再看沟通层面，虽然尝试过沟通但效果不佳，这可能是沟通方式存在问题。也许在沟通时没有选择合适的时机，或者表达过于直接，伤害了对方感情，导致对方抵触，无法真正解决问题。而且，十年相处中，可能积累了一些小矛盾没有及时化解，随着时间推移，这些矛盾像滚雪球一样越来越大，最终引发厌恶情绪。
从个人心态来讲，人往往会对亲近的人有更高的期望。当闺蜜的行为不符合自己内心的期望时，失望就会产生，进而可能转化为厌恶。同时，生活中其他压力也可能会转移到闺蜜关系上，导致对闺蜜的容忍度降低。
导师建议：
首先，要重新审视彼此的关系。找个安静的时间，静下心来回忆与闺蜜相处的点点滴滴，不仅仅是那些让自己厌恶的瞬间，更多地去回想曾经的美好时光。分析厌恶情绪产生的根源，到底是因为对方的行为，还是自身心态的变化。通过这样的反思，或许能更客观地看待这段关系。
在沟通方面，再次尝试与闺蜜交流时，要注意方式方法。选择双方都比较放松、心情愉悦的时机，以平和、真诚的态度表达自己的感受。避免指责，而是用 “我感觉” 这样的句式，例如 “我感觉你最近说话方式让我有些不舒服”。同时，认真倾听闺蜜的想法，给她解释的机会，也许她并没有意识到自己的行为给你带来了困扰。
可以尝试给彼此一些空间。暂时减少相处的频率，各自去发展新的兴趣爱好，结交新的朋友。这样不仅能丰富自己的生活，还能为彼此的关系注入新的活力。当再次相聚时，可能会因为有了新的话题和经历，让相处变得更加有趣。
如果双方差异确实较大，可以尝试求同存异。接受闺蜜与自己不同的地方，不要试图强行改变对方。关注彼此依然契合的部分，将精力放在共同的兴趣爱好和美好回忆上，这样也许能淡化厌恶情绪，让关系回到正轨。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，相处久了难免会有矛盾。你既然还在乎这段友谊，那就再努力一把呗。沟通的时候态度好点，说不定她能听进去呢。而且大家都有缺点，多包容包容。说不定过段时间，你就发现她那些毛病也没那么讨厌了。毕竟十年的感情不容易，可别轻易放弃呀。
网友评论二：
我倒是觉得，既然都厌恶了，说不定就是缘分到了。人都是会变的，也许你们现在已经不是一路人了。虽然十年感情可惜，但也别勉强自己。要是沟通解决不了，那就慢慢疏远，各自过好自己的生活。说不定以后想起来，还能怀念曾经的美好，总比一直厌恶着强。