我最近遇到个很棘手的感情问题。对方和我约定好要断联，而且不止一次承诺了这件事，可每次都食言。每次食言后，又会有各种看似合理的理由。这让我很苦恼，一方面觉得对方不遵守承诺，另一方面又因为过往的感情，不知该如何是好。这种反复的情况，严重影响到我的情绪和生活，我实在不知道该用什么办法来应对了，希望能得到帮助。
导师分析：
首先，对方多次承诺断联却食言，原因可能较为复杂。从对方心态来看，其一或许是情感上难以割舍，虽然理性知道该断联，但感性上无法控制自己，每次都忍不住联系。其二，可能存在一种习惯，习惯了有你在生活里，一时难以改变这种相处模式。其三，也有可能是没有真正意识到承诺的严肃性，缺乏契约精神。
而从你的角度，你苦恼是因为你内心其实也很矛盾。一方面，对方的食言让你失望，觉得不被尊重，承诺如同儿戏。另一方面，过往感情羁绊着你，让你难以狠下心来决绝处理。这种矛盾心理，使得你在面对对方食言时，既无法彻底放下，又不能毫无芥蒂地接受。
再者，你们之间的互动模式也可能存在问题。也许每次对方食言后，你都没有给予足够强烈的反馈，让对方觉得即使食言也不会有严重后果，从而导致对方一犯再犯。
长期如此，对双方的情感健康都不利。你的情绪被严重影响，生活也受干扰；对方也可能因为这种反复，在情感中陷入迷茫，无法真正面对自己的内心，做出正确选择。
导师建议：
面对这种情况，首先你要明确且坚定地和对方沟通。找个合适的时机，认真严肃地告诉对方，这种多次承诺断联却食言的行为给你带来了很大困扰，强调承诺的重要性，让对方知道你对这件事的重视程度。并且清晰地表明，如果再有食言情况，会有相应的后果，比如你会更加决绝的处理彼此关系。
其次，在沟通之后，给自己设定一个观察期。在这段时间内，看看对方是否真的有所改变。如果对方再次食言，一定要按照之前所说的后果去处理，不能心软。比如可以拉黑联系方式，避免见面等，让对方知道你这次是认真的。
同时，你也要调整自己的心态。不能把过多的精力和情绪放在对方是否会再次食言上，丰富自己的生活，转移注意力。多参加社交活动，培养新的兴趣爱好，让自己的生活充实起来。这样即使对方再次出现食言情况，对你的影响也会相对减小。
另外，也可以寻求身边朋友或家人的支持。将你的困扰告诉他们，他们或许能从旁观者的角度，给你一些不同的看法和建议，帮助你更好地处理这段复杂的感情关系。
网友评论一：
我觉得啊，这人多次食言，明显就是没把承诺当回事儿。你也别太纠结于过往感情了，得快刀斩乱麻。不然一直这么拖着，你难受不说，对方可能还觉得自己这么做没事儿呢。直接挑明，最后给一次机会，要是再犯，就果断断干净。感情里要是连最基本的诚信都没有，那还谈什么呢？你得先爱自己，别被对方这种行为牵着鼻子走，自己的生活才是最重要的呀。
网友评论二：
我倒是觉得说不定对方真的是有难处才食言的呢。也许 Ta 是真的很难放下你，所以才忍不住联系。你不妨再深入了解一下对方食言背后的原因，说不定能发现 Ta 隐藏的深情。当然，这不是说对方食言就是对的，只是可以再给彼此一些时间和耐心。可以和对方一起探讨一个更好的断联方式，比如逐渐减少联系频率，这样可能对双方来说都更容易接受一些。