我经历了离婚，本就觉得生活一片灰暗，没想到又发现自己怀孕了。这对我来说，犹如晴天霹雳。我现在满心迷茫，不知道该何去何从，甚至有时候觉得死了就能一了百了。一方面，这个孩子是个新生命，我心底还是有一丝不舍；另一方面，我刚离异，独自抚养孩子面临着经济压力、社会舆论等诸多问题，我实在没有信心能承担得起。我到底该选择留下这个孩子，独自面对未来的艰难，还是放弃孩子，重新开始新的生活？真希望有人能给我一些指引，帮我走出这艰难的抉择困境。
导师分析：
处于离异且怀孕又迷茫想死的境地，原因复杂且相互交织。从情感层面看，离婚带来的创伤尚未愈合，新生命的意外降临，使内心承受了巨大的冲击。对过去婚姻的失望，可能导致对未来生活失去信心，陷入迷茫无助的状态。而孩子的存在，引发了本能的母性情感与现实困境的激烈冲突，进一步加剧了内心的痛苦。
从现实角度而言，经济压力是不可忽视的因素。独自抚养孩子意味着要承担孩子的生活、教育、医疗等一系列费用，对于刚经历离婚的人来说，无疑是沉重的负担。社会舆论也可能带来压力，周围人的眼光和评价，会让本就脆弱的心理更加不堪重负。这种情感与现实的双重困境，使得当事人产生想死的念头，试图逃避眼前的艰难抉择。
这种矛盾心理若不妥善处理，无论是选择留下孩子还是放弃孩子，都可能给当事人带来严重的心理创伤。若留下孩子，可能因无法承受压力而陷入长期的痛苦和自责；若放弃孩子，可能会产生深深的愧疚感，影响今后的心理健康和生活。
导师建议：
首先，要寻求身边亲友的支持。坦诚地将自己的情况告知家人和朋友，他们能给予情感上的安慰和实际的帮助。家人或许能在经济上提供一定支持，朋友的倾听和鼓励也能缓解心理压力。例如，父母可以帮忙照顾孩子，减轻独自抚养的负担；朋友的陪伴能让自己感受到温暖，减少孤独感。
其次，冷静分析自身的经济状况。列出抚养孩子所需的各项开支，评估自己的收入和潜在的经济来源。可以咨询专业人士，了解相关的福利政策和救助渠道，看是否能获得经济上的支持。比如，一些地区有针对单亲家庭的补贴政策，或者可以申请社会救助。
再者，思考自己的职业发展规划。为了更好地抚养孩子，提升自己的职业能力，增加收入是关键。可以考虑参加培训课程，提升专业技能，寻找更好的工作机会。同时，合理规划家庭支出，节约不必要的开支。
对于孩子的去留问题，要结合自身情况慎重考虑。如果决定留下孩子，要做好充分的心理准备，勇敢面对未来的困难。可以提前规划好孩子的成长环境，包括居住、教育等方面。如果觉得目前的情况实在无法承担抚养孩子的责任，也要在专业人士的指导下，做出理智的决定。在这个过程中，要注意保护自己的身心健康，避免因情绪波动而做出错误的选择。
最后，若感觉心理压力过大，无法自行调节，一定要寻求专业心理咨询师的帮助。他们能通过专业的方法，引导当事人正确面对困境，缓解想死的念头，做出适合自己的抉择。
网友评论一：
我觉得留下孩子吧。虽然会很艰难，但孩子是无辜的，而且说不定以后孩子会成为你生活的动力。你可以先依靠家人的帮助，慢慢找份工作，努力给孩子创造好的生活。别轻易放弃，咬咬牙坚持下去，以后可能会发现生活也没那么糟糕。而且孩子会带给你很多快乐，这种快乐是无法用金钱衡量的。
网友评论二：
我认为得现实点考虑。你刚离婚，经济压力肯定大，独自抚养孩子真的很不容易。如果你觉得自己没办法承担，放弃孩子也不是不可以。但这是个很艰难的决定，你要想清楚。不管怎样，先调整好自己的心态，别想着死。可以多和身边人聊聊，也可以去咨询专业人士，让他们帮你分析分析，再做决定也不迟。