我现在内心十分煎熬，我爱的人马上就要结婚了，可我对他 / 她的感情还是很深，根本舍不得放手。我们曾经有过许多美好的回忆，那些日子对我来说无比珍贵。我知道他 / 她即将步入新的婚姻生活，这本该是件值得祝福的事，但我却无法轻易释怀。我在想，是不是应该争取一下，说不定还有挽回的余地；又或者我应该彻底放下，去寻找属于自己的新生活。然而，这两个选择都让我很痛苦，我不知道该何去何从，这种纠结的感觉快要把我折磨疯了，真希望能有人给我一些指引，告诉我到底该怎么选择。
导师分析：
出现因爱人结婚而不舍且不知如何选择的情况，原因是多方面的。从情感层面来看，曾经与爱人共同度过的时光在心中留下了深刻印记，投入的感情难以轻易消散。那些美好的回忆不断在脑海中浮现，加深了不舍之情。而且，在这段感情中，可能对爱人抱有诸多期待，例如共同规划过未来，如今爱人要与他人结婚，这些期待瞬间破灭，导致内心产生强烈的落差感。从心理角度分析，人往往对失去存在恐惧，即便这段感情已无法回到过去，仍然本能地想要抓住。同时，对未知的新生活充满担忧，不确定自己能否再遇到像爱人这般契合的人，所以在放手与争取之间犹豫不决。再者，社会和家庭观念也可能产生影响。身边的人对感情和婚姻的看法，比如认为既然对方要结婚就应果断放手，否则可能会被视为不道德，这也给当事人带来心理压力，进一步加剧了选择的困难。这种矛盾的心态如果持续下去，会严重影响个人的身心健康，导致情绪低落、焦虑、失眠等问题，甚至影响正常的生活和工作。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间去梳理情绪。不要急于做出决定，可以找个安静的地方，静下心来回忆与爱人的过往，分析这段感情走到如今这一步的原因。思考清楚自己不舍的究竟是爱人这个人，还是那些美好的回忆，亦或是对未来的期待。这个过程能帮助自己更加理性地看待当前的状况。如果经过思考，认为仍有争取的必要，那么可以尝试与爱人坦诚沟通。但要注意沟通的方式和时机，避免在对方筹备婚礼等忙碌且敏感的时期造成困扰。在沟通时，真诚地表达自己的感受和想法，询问对方对这段感情的看法。不过，也要做好对方拒绝的心理准备，尊重对方的最终选择。倘若觉得争取可能不会有好的结果，或者这样做会给对方和自己带来更多伤害，那么就需要下定决心放下。可以从改变生活方式入手，培养新的兴趣爱好，参加社交活动，结识新的朋友，拓宽自己的社交圈子。投入到新的生活中，逐渐减少对爱人的关注和思念。同时，给自己设定一些目标，无论是事业上还是个人成长方面，将注意力转移到自身发展上，用成就感填补感情上的空缺。
网友评论一：
我觉得你得现实点，人家都要结婚了，你再争取可能只会让大家都尴尬。不如就放手吧，虽然现在会很难受，但时间会治愈一切的。我以前也有过类似经历，当时觉得天都要塌了，后来我去学了烘焙，认识了好多新朋友，生活变得丰富多彩起来，慢慢地也就放下了。你也可以试试这种方式，开启新生活，说不定能遇到更合适的人呢。
网友评论二：
我认为还是要看你自己的内心。如果你真的觉得非他 / 她不可，那就去争取一下，至少以后不会后悔。但你得做好心理准备，结果可能并不如你所愿。不过要是争取到了，那不是皆大欢喜嘛。你可以找个机会和爱人好好谈一谈，把心里话说出来，说不定对方也有同样的不舍呢。但不管结果如何，都要尊重对方的选择哦。