我一直很困惑，在和朋友相处的时候，一切都很顺利，我们能愉快地聊天、玩耍，关系十分融洽。可一回到家面对母亲，不知怎么回事，心里就莫名升起一股烦躁感。有时候母亲只是关心地问几句，我就不耐烦地回应，事后又觉得很愧疚。我不明白为什么同样是与人相处，和朋友就能好好的，和母亲却如此糟糕，我该如何解决这种状况，改善和母亲的关系呢？
导师分析：
这种情况产生的原因有多个方面。从个人心理角度来看，在朋友相处中，彼此处于平等且相互尊重的状态，选择朋友往往基于共同兴趣爱好等，相处氛围轻松自由。而面对母亲，一方面，母亲作为长辈，习惯性地以自己的方式关心孩子，可能在表达上较为唠叨、管控欲稍强，这让孩子在心理上感受到压力。另一方面，孩子内心深处会认为母亲无论如何都会包容自己，所以在情绪管理上就会有所放松，将烦躁情绪轻易发泄出来。从母亲的心态来讲，她出于对孩子的关爱，总是担心孩子在生活、工作等方面出现问题，忍不住反复叮嘱。但她可能没有意识到，孩子随着年龄增长，自我意识逐渐增强，需要更多的独立空间。而孩子在朋友相处中的良好体验，进一步凸显了与母亲相处时的不适应，导致烦躁情绪加剧。这种情绪长期积累，会让亲子关系愈发紧张，孩子的愧疚感也会越来越深，形成恶性循环。同时，孩子在两种关系中的角色定位不同，在朋友面前更像是独立个体，而在母亲面前，总被当成需要照顾的孩子，这种角色差异也会引发心理上的不适，从而表现为烦躁。
导师建议：
首先，要调整自己的心态。认识到母亲的关心是出于爱，尽管方式可能让你不舒服，但出发点是好的。当母亲再次唠叨时，尝试深呼吸，在心里默数几个数，让自己平静下来，避免立刻不耐烦地回应。可以主动和母亲沟通，选择一个合适的时机，比如一起散步或者吃饭时，心平气和地告诉她自己已经长大，有能力处理一些事情，希望她能给予更多信任和空间，同时也表达对她关心的感激。其次，尝试转换相处模式。借鉴与朋友相处的方式，和母亲建立更平等的沟通关系。像对待朋友那样，倾听母亲分享她的生活、兴趣爱好，增进彼此了解。还可以和母亲一起做一些她感兴趣的事情，比如看电影、逛街等，在这个过程中培养共同话题，营造轻松愉快的氛围。另外，在日常生活中，多给予母亲一些小惊喜，比如送她一份小礼物，或者帮她做一件家务，用行动表达对她的爱，让母亲感受到你的关心，这样也有助于缓解你们之间的紧张关系。最后，学会自我反思。每次与母亲发生不愉快后，认真思考自己的行为和态度，总结经验教训，避免下次再犯同样的错误。
网友评论一：
我觉得你得明白，母亲和朋友是不一样的。朋友之间更多是玩乐和相互支持，母亲却是一辈子都在操心你的人。你和母亲相处烦躁，大概率是你对她要求太高了。她就用她那一套方式关心你，你别不耐烦啊。你试试每次她说话，你就当没听到那些唠叨，只听她关心你的部分，顺着她的话说，说不定她就不唠叨了。你和朋友能相处好，就把和朋友相处的耐心分点给母亲，多体谅体谅她，关系肯定能改善。
网友评论二：
我能理解你这种感受，我以前也这样。其实就是因为太熟悉了，对母亲反而没了耐心。你看和朋友，刚认识的时候不也小心翼翼的嘛。你就把母亲当成新朋友，重新去认识她。说不定你会发现母亲身上一些你以前没注意到的优点和有趣的地方。而且和朋友相处时，你不会对朋友有太多期待，对母亲却总希望她能按你想的方式来。别对母亲有那么多预设，接受她本来的样子，相处起来可能就没那么烦躁了。