我和前任之前因为脾气不和分手了。但后来冷静下来，觉得还是放不下对方，就尝试复合。本以为一切会慢慢好起来，可没想到在复合过程中遇到了各种意外状况。有时候我们因为一点小事就又开始争吵，脾气一上来，之前努力修复的关系好像又岌岌可危。还有，身边的朋友和家人知道我们复合，有的表示不理解，甚至会说一些不太好听的话，这也给我们带来了很大压力。我真的很苦恼，不知道该如何解决这些因为脾气不和在复合中出现的意外状况，让我们能顺利走下去。
导师分析：
首先，从自身脾气角度看，脾气不和在复合中引发争吵，是因为双方在过往相处中形成的情绪反应模式未改变。当面对分歧时，情绪瞬间被点燃，难以控制，习惯用争吵来表达不满。这背后其实是双方沟通方式存在问题，没有学会倾听与理解对方，而是急于表达自己观点，导致矛盾升级。对于外界压力，朋友和家人不理解，是因为他们看到过你们之前因脾气不和导致分手，对你们的复合持怀疑态度。他们担心你们重蹈覆辙，出于关心说出不好听的话。而你们感受到这些压力，是因为在复合过程中本身就缺乏信心，外界的质疑进一步动摇了你们复合的决心。在复合心态上，双方虽然决定复合，但内心可能都带有之前分手留下的阴影，对关系的稳定性存在担忧。这种不安使得在面对意外状况时，更容易产生焦虑和愤怒情绪，进而让问题变得更复杂。同时，复合初期双方可能过于理想化，没有充分预估到会遇到的困难，所以当意外状况出现时，就会感到手足无措。
导师建议：
针对脾气不和引发的争吵，双方要共同学习情绪管理。可以一起阅读关于情绪调节的书籍，或者参加相关线上课程。当情绪即将爆发时，尝试采用 “暂停” 策略，比如约定一方说出 “暂停” 后，双方都先离开现场，到另一个空间独处 5 – 10 分钟，让情绪平复。之后再回来心平气和地沟通，表达自己的感受和需求，而不是一味指责。在沟通方面，要学会积极倾听。一方说话时，另一方专注倾听，不打断，尝试理解对方背后的情感。然后用自己的语言复述对方观点，确认理解无误。例如，“你刚才说的意思是不是觉得我这件事做得让你没面子了，对吗？” 通过这种方式增进彼此理解，减少误会引发的争吵。面对外界压力，首先要坚定自己复合的决心。双方要坦诚交流对这段感情的看法，明确彼此都愿意为改善关系努力，不受外界干扰。然后，可以选择合适时机，向朋友和家人解释你们复合的原因以及为改变脾气不和做出的努力，让他们看到你们的决心和改变，争取得到他们的支持。如果家人朋友一时难以理解，也不要过于在意，给他们时间去观察你们的改变。此外，要重新审视复合后的相处模式。制定一些共同的规则，比如每周进行一次深度沟通，分享这一周的感受和对彼此的期望。在遇到问题时，按照规则冷静处理，逐步建立起健康、稳定的关系，应对复合过程中的各种意外状况。
网友评论一：
我觉得你们既然决定复合，就要做好面对困难的准备。脾气不和不是一下子就能改的，所以遇到争吵很正常。每次吵完可以一起分析原因，看看是哪句话或者哪个行为引发了情绪。然后互相提醒，下次注意。至于家人朋友的看法，别太放在心上，日子是你们自己过，只要你们真心想在一起，努力改变，时间久了他们自然会看到你们的变化，慢慢就理解了。
网友评论二：
我认为你们得给自己和对方一些时间适应复合后的生活。脾气不和就多磨合，多站在对方角度想想。比如吵架的时候，先别急着发火，想想如果自己是对方，为什么会这么说这么做。对于外界压力，不用刻意去解释太多，用实际行动证明你们能相处好。比如在家人朋友面前，展现出你们相互理解、包容的一面，他们看到你们真的变好了，也就不会再说什么不好听的话了。