最近我特别懊悔，因为自己人际关系处理得不好，结果伤害了闺蜜。在一些社交场合，我因为不懂得怎么跟人打交道，做出了一些让闺蜜尴尬的事。比如有次聚会，我和别人起了争执，说话特别冲，当时闺蜜就在旁边，她一脸尴尬，之后很长一段时间都不太愿意跟我一起参加社交活动了。我知道自己的行为让她没面子，心里也不好受。我真的很珍惜和她的友谊，可就是不知道该怎么弥补，怎么才能化解因为我人际关系差对她造成的伤害，重新回到以前亲密无间的状态。
导师分析：
因人际关系差对闺蜜造成伤害，背后存在多方面原因。从自身角度看，缺乏良好的人际交往技巧是关键因素。在社交场合中，不能恰当表达自己的观点和情绪，容易引发冲突，就像聚会时与他人起争执且言辞过激，这反映出在沟通和情绪管理方面的不足。这种不恰当的行为不仅影响自身形象，还让身处一旁的闺蜜陷入尴尬境地，损害了闺蜜的社交体验。心理因素也不可忽视。比如，可能存在过度敏感、自卑等心理。过度敏感会导致对他人言行过度解读，从而引发不必要的矛盾；自卑心理则可能使人在社交中表现得过于防卫，容易与他人产生冲突。这些心理问题在与闺蜜共同参与社交活动时，会以不当行为呈现，间接伤害闺蜜。此外，对社交场合的规则和分寸把握不准也是一个原因。不同的社交场合有不同的行为规范和礼仪要求，如果没有清晰的认知，就可能做出一些不符合场合氛围的举动，让闺蜜感到难堪。从闺蜜的心态来说，她可能会觉得自己在朋友面前的形象因你受到影响。毕竟在社交圈子里，人们往往会将闺蜜视为一个整体，一方的不当行为可能会牵连到另一方。她因此减少与你共同参加社交活动，是一种自我保护的表现，同时也反映出她对你在社交行为上的不满和失望。
导师建议：
首先，要真诚地向闺蜜道歉。找一个合适的时机，面对面地和闺蜜坐下，认真地表达你对自己行为的悔意。具体描述你在那些场合的不当行为给她带来的伤害，比如 “那次聚会我和别人起争执，说话太冲，让你特别尴尬，我真的很后悔，我知道我的行为让你在朋友面前没面子了”。让闺蜜感受到你对自己错误的深刻认识。接着，努力提升自己的人际交往能力。可以通过阅读相关书籍，如《非暴力沟通》《人性的弱点》等，学习有效的沟通技巧和人际交往原则。参加一些社交技能培训课程也是不错的选择，在专业指导下进行模拟社交练习，提升应对各种社交场景的能力。同时，在日常生活中，注重观察身边善于交际的人的行为方式，学习他们如何与人沟通、处理矛盾。在社交场合中，要时刻提醒自己注意言行举止，把握好分寸。每次参加社交活动前，先在心里梳理一下可能出现的情况以及合适的应对方式。如果与他人产生分歧，先深呼吸，冷静几秒钟，然后以平和、理性的方式表达自己的观点。尽量避免情绪化的反应，给闺蜜创造一个舒适的社交环境。为了修复与闺蜜的关系，多安排一些只属于你们两人的活动，比如一起看电影、逛街、旅行等。在这些活动中，增进彼此的交流和了解，重新建立亲密感。在相处过程中，多倾听闺蜜的想法和感受，让她感受到你对她的关心和重视，逐渐化解她心中的不满。
网友评论一：
我觉得道歉真的是第一步，而且得特别真诚。闺蜜之间其实很容易原谅对方，只要你态度诚恳，她肯定能感受到。然后提升人际交往能力也很重要，你可以多看看相关的书，或者跟那些会社交的人取取经。以后在社交场合注意点，别再让闺蜜尴尬就行啦。相信你们很快就能回到以前那么好的关系。
网友评论二：
我认为多安排两人活动这个方法挺不错的。通过这些活动，能把之前的矛盾慢慢淡化。而且在相处中多倾听闺蜜的想法，能让她知道你真的在乎她。另外，你也可以跟闺蜜说说你在提升人际交往能力方面的努力，让她看到你的改变，这样她可能会更愿意跟你一起参加社交活动，你们的友谊也能越来越好。