我脾气不好且安全感缺失,有哪些改善技巧呢?
我一直被两个问题困扰着,一是脾气比较暴躁,遇到点不顺心的事就容易发火,有时候甚至控制不住自己的情绪,发完火又后悔。另一个就是安全感缺失,在感情里总是患得患失,担心对方会离开,对身边的人也很难完全信任。 […]
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