在这段感情里，我感觉身心俱疲。对方似乎并不上心，对我没有足够的关心与爱意。很多时候，我满心期待，得到的却是失望。这种状况持续了挺长一段时间，我一直纠结要不要继续这段感情。继续吧，心累，不继续吧，又觉得舍不得，真不知该如何抉择，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
感情中一方感受不到另一方的爱，往往是多种因素交织导致的。从对方角度看，也许他们本身不擅长表达爱意，习惯了自我的生活节奏，忽略了伴侣的情感需求；又或许是感情进入平淡期，热情消退，失去了最初的激情。从咨询者角度而言，过高的期待值未被满足，从而产生强烈的心理落差，这是心累的重要原因。咨询者一方面渴望对方的爱，另一方面又在纠结是否放弃，这种矛盾心理让其陷入两难。一直以来，期待不断累积，失望也随之加深，导致如今难以抉择。而这种纠结，其实也是对这段感情还抱有希望的表现。感情是相互的，当一方热情，另一方冷淡，就容易失衡。若长期处于这种状态，热情的一方会逐渐耗尽精力，陷入迷茫与痛苦。
导师建议：
首先，要尝试与对方进行坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地表达自己在这段感情中的感受，让对方知道你对爱的渴望以及因他的冷漠而产生的心累。通过沟通，也许能让对方意识到问题所在，进而做出改变。若沟通后对方愿意努力调整，那不妨给彼此一个机会，重新建立起爱的互动模式。其次，审视自身的期待是否合理。在感情中，过高不切实际的期待容易带来失望，适当调整期待，关注对方一些小的付出，或许能让自己好受一些。再者，给自己时间和空间去思考这段感情的价值。不急于做决定，冷静分析两人在一起的点点滴滴，思考这段感情是否还值得继续。若经过深思熟虑，发现实在无法忍受对方的态度，那么勇敢放手也未尝不是一种解脱，毕竟勉强维持一段不幸福的感情，对双方都不利。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚对方为啥不爱了。是一开始就没多深感情，还是后来发生啥变了。要是一开始就不咋爱，那可能真得好好想想了。要是后来变的，说不定能挽回。不过不管咋样，别自己憋着，沟通很重要。你要是一直不说，对方可能永远不知道你咋想的。要是沟通了对方还是老样子，那可能就没必要继续了，长痛不如短痛嘛。
网友评论二：
我理解你这种心累又舍不得的感受。感情哪能说放就放呢。但一直拖着也不是事儿。我觉得可以先试着改变自己，提升自己的魅力，说不定能重新吸引对方。说不定对方就是觉得日子太平淡，没啥新鲜感了。你可以多制造点小惊喜，一起去做些没做过的事。要是这些都做了，对方还是不冷不热，那可能真该考虑放手了，别为了一段没结果的感情把自己耗进去。