我和这个人相处有一段时间了，他老是跟我说他很喜欢我，可他的行为却总是让我受伤。比如说，他会在众人面前开一些让我下不来台的玩笑，完全不顾及我的感受。有时候答应我的事，转头就忘得一干二净，丝毫不在意这会让我失望。我跟他说过这些行为让我不舒服，可他每次都只是嘴上道歉，之后还是会再犯。我很困惑，不知道该怎么应对这种口口声声喜欢却伤人的情况，继续这样下去，我觉得自己真的很难受，但又有点舍不得这段关系。
导师分析：
对方口口声声说喜欢却做出伤人行为，背后可能存在多方面原因。从认知层面来看，他或许没有真正理解 “喜欢” 所应承担的责任和含义。在他的认知里，喜欢可能仅仅停留在言语表达上，而没有意识到行动上的体贴、尊重和守信对于维系感情同样重要。他可能觉得那些玩笑只是活跃气氛，却没察觉到已伤害到你的自尊；答应的事没做到，也只是认为自己粗心，而非对承诺的不重视。
从心理层面分析，他可能存在一定的自我中心倾向。在他的思维模式中，自己的感受和需求占据主导地位，在做事情或说话时，优先考虑自己的情绪和想法，而忽略了你的感受。即便你明确表达了不满，他可能也只是表面道歉，内心并未真正意识到问题的严重性，所以才会反复犯错。
另外，也有可能是他的成长环境或过往经历影响了他的行为方式。如果在他的成长过程中，周围的人也经常开一些不恰当的玩笑，或者对承诺并不看重，那么他很可能会将这种行为模式带入到与你的关系中，却不自知这是伤害你的行为。这种情况不仅让你在情感上备受折磨，长期下去还可能导致你对这段关系产生怀疑和失望，影响你们关系的健康发展。
导师建议：
首先，清晰且坚定地表达自己的感受和需求。不要只是泛泛地说他的行为让你不舒服，而是具体指出每一次伤害行为以及给你带来的感受。例如，“上次在大家面前你开的那个玩笑，让我觉得很尴尬、很难堪，自尊心受到了伤害。我希望以后你不要在公众场合开这种让我下不来台的玩笑。” 同时，明确提出你的期望，让他清楚知道应该怎么做才能避免再次伤害你。
其次，设定边界。让他明白你的忍耐是有限度的，如果他继续做出伤人的行为，你会采取相应的措施。比如，告诉他如果再出现答应的事不做到的情况，你会减少和他相处的时间，或者暂时不接受他的邀约。通过设定明确的边界，让他意识到自己行为的后果，从而促使他做出改变。
再者，引导他换位思考。找个合适的时机，和他分享一些你曾经经历过的类似场景，让他设身处地地感受被伤害的滋味。例如，给他讲述你曾经因为别人的一个玩笑而难过很久的经历，然后引导他思考如果自己处在那样的情境中会有怎样的感受。通过这种方式，帮助他提升对自身行为影响的认知。
最后，如果经过多次沟通和引导，他依然没有改变，你需要重新审视这段关系。毕竟一段健康的感情应该是相互尊重、相互关爱的。你要考虑自己是否能够长期忍受这种伤害，如果不能，或许及时止损是更明智的选择。不要因为舍不得而一直委屈自己，要相信自己值得拥有一段真正温暖、体贴的感情。
网友评论一：
我觉得清晰表达感受和需求这一点太对了。很多时候对方可能真的不知道自己的行为伤害到你了，你得说得明明白白。设定边界也很必要，不然他可能一直都意识不到问题的严重性。引导他换位思考这个方法也不错，能让他更深刻地理解你的感受。要是他还是不改，那真的得重新考虑这段关系了，别让自己一直难受。
网友评论二：
我认为在这种情况下，不能一味地迁就。你得让他知道你的底线在哪里。就像你说的，每次嘴上道歉但不改，这根本没用。清晰表达感受和设定边界双管齐下，说不定能让他有所改变。但如果他还是继续伤人，那真没必要再勉强自己了。感情是两个人的事，不能只有你一个人在努力，得找个真正懂得珍惜你的人。