老师，我是女生。最近我也不知道咋了，特别容易生气，情绪老是控制不住。而且还爱胡思乱想，总觉得在这个家里，自己就像个外人一样。老公呢，每次都不帮我说话，老是向着他爸妈。在他眼里，我做什么、说什么好像都是错的，一吵架就把责任全推到我身上，说我看不到别人的好，只会挑刺。平常公婆都干活，家里也一直是我做饭。可这几天我受伤了，实在没办法做饭，他爸还一直问我为啥没做饭，这真的让我心里特别委屈。我就想问问，您觉得这到底是谁的问题呀？
导师分析：
从你的描述来看，家庭矛盾产生的原因较为复杂。首先，你近期爱生气、爱多想，可能与长期处于压抑的家庭环境有关。在家庭中，老公总是偏向父母，忽视你的感受，这会让你内心积累不满情绪，从而变得敏感易怒。
老公在处理家庭关系时存在不当之处。他没有站在公正的立场上处理矛盾，一味地向着自己的父母，这不仅让你感到孤立无援，也容易引发更多矛盾。这种做法可能源于传统观念的影响，认为父母的意见总是对的，或者他缺乏处理家庭关系的能力，不知道如何平衡妻子与父母之间的关系。
公公在你受伤无法做饭时，还一直询问，这反映出他可能没有考虑到你的实际情况，缺乏对儿媳的关心和体谅。而你长期承担做饭的任务，一旦因特殊原因无法继续，就受到询问，会让你觉得自己的付出没有得到应有的认可和尊重。
从你的心态来看，感觉自己像外人，是因为在家庭中没有获得足够的归属感和支持。这种心理上的落差，加上老公的不理解，进一步加剧了你的委屈和愤怒。整个家庭关系处于一种失衡状态，需要及时调整，否则矛盾可能会越来越严重。
导师建议：
首先，你要找个合适的时机，心平气和地与老公进行一次深入沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的时间，坦诚地告诉他你在家庭中的感受，比如你觉得自己像外人，他总是偏向父母让你很委屈等。注意沟通时不要指责，而是用描述感受的方式表达，例如 “当你在爸妈面前指责我时，我心里特别难受”。同时，倾听老公的想法，了解他为什么总是向着父母，是出于什么考虑，尝试共同找到解决问题的方法。
对于公公的询问，你可以在合适的时候，礼貌地跟他说明你受伤的情况以及你的感受，让他知道你不是故意不做饭，而是身体原因无法进行。也许公公只是习惯了之前的生活模式，并没有恶意。
在家庭相处中，你也可以尝试建立一些新的沟通规则，比如在家庭讨论问题时，制定轮流发言的规则，确保每个人都有表达自己观点的机会，并且要互相尊重。另外，你可以和老公一起，定期组织一些家庭活动，增进家庭成员之间的感情，营造一个更加和谐的家庭氛围。如果沟通后老公仍然没有改变，你可以考虑寻求家族中比较有威望且明事理的长辈帮忙调解，或者咨询专业的家庭关系咨询师，以改善目前紧张的家庭关系。
网友评论一：
我觉得这问题主要在你老公身上。他作为你和公婆之间的桥梁，本应该协调好关系，可他倒好，一味地向着他爸妈，完全不顾你的感受。你平时做饭做家务也挺辛苦的，受伤了不能做饭还被公公问，他也不帮你说话，这真的太不应该了。你得跟他好好说说，让他明白你的重要性，学会在家庭中平衡各方关系。至于公公，可能就是习惯了你做饭，你好好跟他解释下应该能理解。相信只要你老公改变态度，你们家的氛围肯定能好起来。
网友评论二：
我觉得这事儿不能只怪一方。你老公确实做得不对，老是向着他爸妈，没考虑你的感受。但你自己也可以调整下心态，别太爱生气多想啦。公公问你为啥没做饭，说不定就是随口一问，可能没别的意思。你呢，既然想改变现状，就主动和家人多沟通。跟老公说说你的想法，也跟公公解释清楚你受伤的情况。一家人嘛，有啥不能说开的。而且你平常做饭，也可以偶尔让老公或者公婆帮忙搭把手，这样大家都分担点，关系可能会更融洽，矛盾自然就少了。