我在一个陌生的城市工作，这里的一切对我来说既充满挑战又有些孤独。母亲总是担心我，隔三岔五就会打电话来，每次电话里都是各种唠叨。她会问我吃穿住行怎么样，工作顺不顺利，反复叮嘱我要注意身体，别太累着自己。虽然我知道她是出于关心，但有时候真的觉得这些唠叨让我压力很大。在这个陌生的城市里，工作上的压力已经不小了，母亲的唠叨有时会让我忍不住烦躁，甚至会在电话里和她顶嘴。事后我又很后悔，觉得不该这样对母亲。我很想调整好自己的心态，以更好的方式回应母亲的关心，可就是不知道该怎么做。
导师分析：
在陌生城市工作面对母亲唠叨产生心态问题，背后存在多方面原因。从自身角度来看，在陌生城市工作，面临工作压力、生活适应等诸多挑战，精神长期处于紧绷状态。这种情况下，人的情绪耐受性会降低，即使是平常能接受的话语，在此时也可能成为压垮情绪的 “最后一根稻草”，母亲的唠叨就容易引发烦躁情绪。
同时，在陌生环境中渴望独立与自主，希望能凭借自己的能力解决问题、应对生活。而母亲的唠叨，尽管出于关心，但在自己看来可能是一种过度干涉，仿佛不相信自己有处理事务的能力，从而产生抵触心理。
从母亲角度，她因为孩子在陌生城市，无法时刻照顾，内心充满担忧。唠叨是她表达关心的方式，试图通过反复叮嘱，确保孩子能在生活和工作中少走弯路、不受到伤害。但她可能没有意识到，这种关心方式在孩子面临较大压力时，反而会增加孩子的负担。
这种因母亲唠叨引发的心态问题，如果不及时调整，不仅会影响与母亲的关系，导致亲子间产生矛盾和隔阂，还会进一步影响自身的情绪和工作状态，形成恶性循环，不利于个人在陌生城市的发展和生活。
导师建议：
首先，要理解母亲唠叨背后的爱。每当母亲唠叨时，尝试换个角度思考，认识到她的出发点是对自己深深的关爱。可以在心里默默告诉自己：“母亲这么唠叨，是因为她太在乎我了。” 通过这种积极的心理暗示，将对唠叨的抵触情绪转化为对母亲关爱的感激，从而改变对唠叨的态度。
其次，主动与母亲沟通。找个合适的时间，心平气和地和母亲谈谈自己在陌生城市的生活和工作情况。分享自己在应对困难时的收获和成长，让母亲了解自己有能力照顾好自己，减少她的担忧。同时，也坦诚地告诉母亲，她的唠叨有时会给自己带来压力，希望她能换一种方式表达关心。例如，可以建议母亲多分享一些家乡的趣事，而不是一味地叮嘱。
再者，调整自己的应对方式。当母亲开始唠叨时，不要急于反驳或烦躁，可以耐心倾听，适当回应 “我知道啦，妈，您放心吧”。如果当时心情确实不好，无法忍受唠叨，可以委婉地说：“妈，我今天工作有点累，咱们先不说这些了，明天再聊好吗？” 通过温和的方式表达自己的需求，避免与母亲发生冲突。
另外，学会自我调节情绪。在陌生城市工作，要找到适合自己的减压方法，比如运动、阅读、听音乐等。当因母亲唠叨而产生烦躁情绪时，通过这些方式释放压力，让自己的情绪尽快恢复平静。这样在面对母亲的唠叨时，就能以更平和的心态应对。
网友评论一：
我特别理解你，我之前在外地工作的时候，我妈也是天天唠叨。但后来我发现，每次和她打完电话，心里其实挺温暖的。你别老想着她唠叨让你烦，多想想她是为你好。你可以在她唠叨的时候，就当是在听她表达爱。而且你也多跟她讲讲你在这边的趣事，说不定她就不唠叨那么多了。
网友评论二：
我觉得你得跟你妈好好沟通沟通。你就跟她说，你已经长大了，能照顾好自己，让她别太担心。同时，你也可以主动多关心关心她，问问她在家怎么样。说不定这样一来，她就不会老是唠叨你了。另外，你自己也得调整好心态，别把工作压力都撒在你妈唠叨上，毕竟她也是一片好心。